Страдаете от ПМС?

старше одного года
ПМС и как с ним бороться

Поищите спасение в… холодильнике. Исследователи Университета Массачусетса обнаружили, что женщины, получавшие 1200 мг кальция и 400 единиц витамина D ежедневно, меньше страдали от таких проявлений ПМС, как боль внизу живота и неприятные ощущения в груди, чем те, кто потреблял меньшее количество этих двух важных веществ.



stradaete-ot-pms


Что делать. Включать в свой рацион обезжиренные молочные продукты: они содержат оба необходимых элемента.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.