Вылупился!

старше одного года

Вы не любите рыбу? Но о пользе омега-3 жирных кислот столько сказано, что вы вынуждены искать замену «живому» продукту в капсулах? — Не спешите! Ученые из Loma Linda University выяснили, что грецкие орехи содержат большое количество этих же полезных жиров и могут понижать уровень холестерина даже лучше, чем дары моря.


vilupilsya



Люди, которые употребляли по 40 г грецких орехов в день в течение месяца, снизили свой LDL (плохой холестерин) примерно на 9%. И на 13% он стал ниже по сравнению с показателями тех, кто употреблял в пищу по 120 г лосося 4 раза в неделю.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.