Почему кроха мерзнет?

старше одного года

Я всегда одеваю ребенка по погоде и даже чуть теплее, чем это нужно. Но он все равно возвращается с прогулки с холодными ножками и ручками. Подскажите, с чем это связано?



Основной причиной переохлаждения ног и рук у ребенка является нарушение циркуляции крови. Когда малышу холодно, сосуды в конечностях сжимаются, за счет этого увеличивается приток крови к внутренним органам и поддерживается постоянная температура тела. В норме это является защитной реакцией организма. Но если ребенок зябнет без видимой на то причины даже при комфортной температуре, у него могут быть нарушения в здоровье.

Вегетососудистая дистония
Один из самых популярных диагнозов, который ставят сегодня врачи. По сути, это не болезнь, а совокупность симптомов, связанных с нарушением работы центральной нервной системы:головокружение, повышенная потливость, учащенное или замедленное сердцебиение, затруднения при дыхании. Одним из самых неприятных проявлений является нарушение тонуса сосудов. Они перестают подчиняться указаниям нервной системы и начинают вести себя абсолютно непредсказуемо. В результате периодически возникают спазмы (чаще всего в конечностях), затрудняющие кровоток, — ножки и ручки малыша замерзают.

Что делать?
В большинстве случаев ВСД у малышей поддается немедикаментозному лечению. Достаточно наладить режим дня, уделять необходимое время отдыху и посильным физическим нагрузкам. Каждый вечер устраивайте контрастные ванночки для рук и ног ребенка — это улучшит кровообращение. В один тазик налейте теплую воду (38 градусов), в другую — прохладную (для рук — 23–25 градусов, для ног — 30). Опускайте руки или ноги попеременно то в одну, то в другую емкость (процедуру начинают и заканчивают горячей водой). Обратите внимание на питание малыша. Увеличьте содержание солей калия и магния в его рационе — они участвуют в проведении нервных импульсов. Важные микроэлементы содержатся в овсяной каше, фасоли, шиповнике, моркови, луке, орехах.

Недостаток железа
Железодефицитная анемия — одна из самых распространенных причин холодных рук и ног. Железо играет существенную роль в обменных процессах. Когда его количество сокращается, организм недополучает энергии на обогрев и в три раза быстрее теряет собственное тепло. Дефицит железа может быть обусловлен как его недостатком в рационе, так и нарушением его усвоения.

Что делать?
Обязательно сделайте ребенку анализы крови на содержание гемоглобина и количество эритроцитов. УЗИ поможет исключить заболевания тонкого кишечника, при которых нарушается всасывание железа. Включите в рацион малыша черную смородину, гречку, печень, говядину, яблоки. Но помните, железо из продуктов растительного происхождения перерабатывается гораздо хуже, чем из продуктов животного происхождения. При необходимости врач
может назначить вам витаминный комплекс с высоким содержанием железа.

Нарушение деятельности щитовидной железы
Повышенная чувствительность к холоду у детей может быть связана и с уменьшением выработки гормонов щитовидной железы — гипотиреозом. В этом случае также нарушаются обменные процессы, снижается количество вырабатываемой энергии. Ребенок в буквальном смысле слова может впасть в зимнюю спячку. Заторможенность и вялость становятся его постоянными спутниками.

Что делать?
Посетите эндокринолога и сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы. Чаще всего проблему можно решить, восполнив дефицит йода в организме. Используйте йодированные продукты (хлеб, соль), чаще готовьте рыбу и морепродукты. Или, если порекомендует врач, пропейте курс йодосодержащих препаратов.

Наш эксперт
Эвелина Перьмякова, детский эндокринолог.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.