Диета при беременности

старше одного года
Диета во время беременности чтобы похудеть

К 34-й неделе я набрала 13 кг. А мой врач говорит, что это очень много, и рекомендует мне устраивать разгрузочные дни. Насколько это необходимо?



A Нормальной прибавкой веса считается 10–15 кг, у полных женщин — от 14 до 20 кг. В первые два месяца беременная в весе почти не прибавляет, особенно если у нее токсикоз. В первом триместре будущая мама набирает 1–2 кг. Масса тела быстро увеличивается во второй половине беременности: еженедельная прибавка в весе —250–300 г. Начиная с 30 недель беременности вес растет на 50 г в сутки, на 300–400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц. Избыточный вес может быть признаком тяжелого осложнения беременности — позднего гестоза. Ваша прибавка веса больше нормы, поэтому врач прав, рекомендуя ограничение в еде.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.