Вегетарианство и беременность

старше одного года
Беременность и вегетарианство

Две недели назад я узнала, что у меня будет малыш, и теперь не на шутку обеспокоена. Дело в том, что я вегетарианка и мне не хотелось бы менять свои привычки. Смогу ли я совместить их с беременностью?



A Все зависит от того, насколько строго вы придерживаетесь вегетарианства. Если вы отказались только от мяса, употребляя при этом птицу и рыбу, волноваться не стоит. Если же вы не едите ни мяса, ни рыбы, но в рационе есть яйца и молочные продукты, вашему организму может недоставать железа, что чревато анемией. Посоветуйтесь с врачом — вероятно, он назначит вам дополнительно витамины и пищевые добавки. Полный отказ от продуктов животного происхождения сейчас неразумен. Ради здоровья будущего ребенка вам нужно временно пересмотреть убеждения.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.