Когда можно в бассейн?

старше одного года
Бассейн при кормлении грудью

Подскажите, пожалуйста, можно ли кормящим мамам посещать бассейн? Какая температура воды безопасна, чтобы, как говорят в народе, не застудить грудь?



A Плавание — один из самых полезных видов спорта как для беременных женщин, так и для молодых мам. Он позволяет отдохнуть позвоночнику, который испытывает повышенные нагрузки сначала из-за того, что вы носите большой живот, а затем носите подрастающего малыша на руках. Что касается температуры воды, то, если вы чувствуете себя в бассейне комфортно, значит, и температура вам подходит.

Самое главное — не находиться в воде до состояния, когда уже мерзнете и начинаете дрожать. Обращайте внимание на чистоту воды, обработана ли она дезинфицирующими средствами. После бассейна сходите в душ, затем воспользуйтесь смягчающим средством для кожи, так как хлорированная вода может вызвать раздражение на коже груди и особенно на соски.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.