Боюсь рожать

старше одного года
Боюсь рожать - что делать?

Беременность у меня проходит нормально, но очень боюсь рожать, а время родов неумолимо приближается. Даже по ночам снятся кошмары. Как избавиться от страха? Возможно ли просить врачей об успокоительном и безопасном средстве?



A ОЛЬГА РУСИНА, АКУШЕРКА РОДИТЕЛЬСКОЙ ШКОЛЫ «ДРАГОЦЕННОСТЬ»: «Страх перед родами — обычное состояние женщины. У него есть три составляющие: страх перед неизвестностью, страх перед болью и страх перед неблагополучным течением родов. Важно понимать, что страхи нужно не «вылечить» таблеткой, страх нужно «проработать». Рекомендую вам посетить курсы подготовки к родам.

Страх перед неизвестностью исчезнет, когда вы получите достаточно информации. На курсах опытные акушеры подробно расскажут о том, что происходит с вами и вашим ребенком сейчас, опишут процесс родов, научат распознавать тот или иной этап, быть не пассивной наблюдательницей, а активной участницей процесса. Страх перед болью можно преодолеть, научившись сотрудничать с ней и сделав ее своей союзницей. О том, как это возможно, для чего нужна боль в родах, тоже расскажут на курсах.

Также практические занятия помогут освоить техники расслабления. Побороть страх перед неблагополучными родами поможет общение с другими женщинами, беременными и уже родившими, открытое обсуждение своих проблем в группе. Общение поможет настроиться на своего ребенка и сознательное материнство».

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.