Болит желудок от кофе

старше одного года

Вопрос: Я привыкла начинать свой день с чашки крепкого кофе. Но недавно стала замечать, что после этого у меня иногда болит желудок. Как не навредить организму? Можно ли сделать кофе более «мягким»?


Ответ: Действительно, органические кислоты, содержащиеся в кофе, усиливают выделение желудочного сока, что может привести к обострению гастритов и язвенной болезни желудка. Чтобы смягчить действие кофе, не стоит пить его натощак — нужно создать так называемую «подстилку из еды», но не очень большую. Пить кофе на переполненный желудок также не стоит. Уменьшает раздражающее действие на слизистую желудка добавление молока или сливок. Другой способ «смягчить» кофе — запивать его холодной водой.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.