Проблемы с осанкой

старше одного года
Как исправить осанку?

У меня проблемы с осанкой. Я перепробовала все: специальные упражнения, йогу, массаж, растяжку. С тренером и без. Принципиальных изменений не вижу. Может быть, проблема психологическая?



ответ: Если эмоциональное состояние отражается на физическом, скорее всего, речь идет о комплексе проблем. И даже если вы решите ту их часть, которая связана с психологией, ваше тело все равно будет «помнить» неправильное положение. Поэтому, работая над собой, не оставляйте без внимания и специальные упражнения.

Взаимосвязь между психологическим состоянием и здоровьем подробно описана в книге Лиз Бурбо «Твое тело говорит: люби себя!». По мнению канадской исследовательницы и психолога, проблемы в верхней части спины (в частности, с осанкой) свидетельствуют о неуверенности и эмоциональной нестабильности. Для человека с такими проблемами главной является сфера «делать». Именно действие дает ему уверенность. И только действуя, он чувствует, что его любят, и может проявить свою любовь к другим». Делайте что-то полезное и приятное для других людей, и ваше отношение к самой себе изменится. А вместе с ним — и осанка.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.