Секрет долголетия

старше одного года
Как стать долгожителем? Секрет долголетия

Хотите уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и стать долгожителем? Изучив образ жизни 33 тысяч человек, европейские ученые пришли к выводу, что для этого надо есть больше неочищенных зерновых продуктов. Пересмотрите свой рацион

:

sh091-tocc05_9sh-101


- замените белый хлеб зерновым или с отрубями;
- включите в меню зерновые хлебцы;
- вместо обычного белого риса готовьте коричневый;
- в тесто для выпечки и блинов добавляйте отруби и пшеничные зародыши.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.