Тактика праздничного застолья

старше одного года
 здоровое питание за новогодним столом

Чтобы после застолья вам не было мучительно больно оттого, что вы нарушили все возможные правила здорового питания, разработайте стратегию и тактику поведения и наслаждайтесь праздником.


sh123_eatt06




  • Из множества вкусных блюд выбирайте самые полезные и ешьте их как можно медленнее.

  • Начните с овощного салата — он подходит к любым напиткам.

  • Конечно, за праздничным столом не время вспоминать о раздельном питании, но постарайтесь хотя бы не устраивать на своей тарелке мешанину из мяса, рыбы, птицы и калорийных салатов.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.