Продукты-афродизиаки для ярких ощущений

27 февраля 2016
Продукты-афродизиаки для ярких ощущений

В переводе с греческого «афродизиак» означает «любовное наслаждение». В разных культурах и в разных источниках есть информация о тех или иных продуктах, возбуждающих сексуальный аппетит. Такие продукты богаты аминокислотами и минералами, способными так или иначе влиять на гормональный фон. Основными продуктами-афродизиаками считаются авокадо, анис, артишок, банан, икра, имбирь, кокос, креветки, ламинария, лук, манго, мед, мидии, морковь, орехи, пчелиная пыльца, ростки пшеницы, сельдерей, спаржа, устрицы, финики, чеснок, шоколад и яйца. Предлагаем вам рацион на день, состоящий из продуктов, которые несложно найти в любом супермаркете.

Завтрак

Овсянка

Как ни странно, овсянка полезна не только детям, но и взрослым: она способна регулировать половое влечение, а у мужчин еще и смерматогенез, увеличивая уровень тестостерона в крови. Обязательно введите в утренний рацион кашу или хотя бы овсяные хлопья. Кашу можно приправить льняным маслом, обладающим похожим действием. А в хлопья смело кладите изюм, финики и порезанные бананы.

Обед

Морепродукты

Самым сильным афродизиаком среди морепродуктов еще в Средние века считались устрицы. Железо, содержащееся в них, способствует переносу кислорода по сосудам, а цинк является основным элементом, стимулирующим метаболизм и повышающим содержание тестостерона. Устрицы не потеряют своих свойств, даже если вы будете употреблять их запеченными, например, под сырным соусом.

Полдник

Мед и шоколад

Лучшими из сладких афродизиаков по праву считаются мед и шоколад. Последний способен не просто улучшить настроение и повысить общий тонус организма, но и стимулирует выработку вещества, позволяющего вам испытывать более сильное сексуальное влечение. Мед же эффективен благодаря высокому содержанию бора, который играет важную роль в обмене углеводов, жиров, ряда витаминов и гормонов. Всего одна ложечка меда заметно улучшит ваше настроение.

Ужин

Мясо

На ужин приготовьте мясо птицы или говядину. Высокое содержание белка в этих продуктах увеличит уровень тестостерона, а наличие жиров повысит либидо и сделает оргазм более ярким. На гарнир идеально подойдут сырые или вареные овощи. В них содержится достаточное число углеводов, что позволяет поддерживать уровень серотонина в норме, способствуя получению незабываемых сексуальных ощущений. 

Соус со специями и пряностями для жаркого секса

Соус – важный штрих к вашему любовному блюду. Готовьте острые и пряные соусы с укропом, фенхелем или анисом, которые считаются сильными афродизиаками. В сладкую выпечку добавляйте корицу или имбирь, а к мясу – кардамон, издавна считающийся любовной приправой. Однако будьте осторожны: избыток специй не просто перебивает и портит вкус блюда, но и нарушает обмен веществ и желудочную кислотность.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.