Правила интимной гигиены для женщин

старше одного года
Правила интимной гигиены для женщин

Тема личной интимной гигиены стара как мир. И мы уверены: уж в этой-то области нам все досконально известно. Как выясняется,не досконально. И не все. Некоторые «прописные истины»нуждаются, как бы это сказать... в уточнении. Уточним!

Интимная гигиена женщины

Соблюдение гигиены — это не только короткие встречи с водой, мылом и чистым полотенцем утром и вечером. Бдительность необходима и на протяжении всего дня. И в первую очередь это относится к гигиене половых органов.

Ведь в наших укромных местечках, куда редко добираются кислород и ультрафиолет {сокрушительное природное оружие против вредных бактерий}, обычно довольно тепло и влажно.

А значит, там создаются превосходные условия для размножения не только полезных представителей микрофлоры слизистой, но и условно-патогенных бактерий.

В том числе тех, которые провоцируют появление неприятного запаха. Поэтому борьба за чистоту не прекращается никогда. В ней должны использоваться влажные салфетки, прокладки или тампоны и правильно подобранная туалетная бумага.

Особенно внимательной к себе стоит быть, как вы понимаете, после походов в туалет и в критические дни. Во избежание критических последствий. Главное — не принимать на веру то, что считается прописными истинами, а прислушаться к советам специалистов.

Прописная истина: НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ, ЧЕМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ПРОКЛАДКОЙ

Уточняем. И у этого элементарного процесса есть свои тонкости. Например, если «крылышки» расположены не по центру прокладки, а смещены к одному из ее концов, то на заднюю часть трусиков следует накладывать часть более длинную. А если к тому же вы планируете провести несколько часов в сидячем положении или готовитесь ко сну {притом что любите спать на спине}, то «крылышки» следует размещать ближе к задней части ластовицы. В случае когда вы спите на боку или на животе, а день проводите больше на ногах, «крылышки» лучше располагать посередине ластовицы. И еще: не стоит днем использовать ночные прокладки. А все потому, что у многих марок они по своему строению отличаются от дневных. Впитывающий слой распределен так, как это необходимо во время сна, когда женщина долго лежит и ее ноги большую часть времени сомкнуты. Из наполнителя могут быть удалены участки, которые создают дискомфорт для спящей, — преимущественно те, что располагаются в области ягодиц. А днем подобные «просветы» могут стать причиной неудобств. Кстати, мнение, что толстые прокладки впитывают лучше, чем тонкие, — не более чем миф. У них одинаковая впитывающая способность, а наполнение различное. У тонких внутри сжатый слой абсорбента, а у толстых — «распушенный». С ежедневными прокладками все проще. Чем тоньше прокладка, тем она удобнее. Степень впитывания не важна, поскольку мини-прокладки призваны лишь обеспечивать сухость белья. Выделения из влагалища в норме должны быть прозрачными и бесцветными, дневная норма — не более 2,5 мл. «Ежедневка» впитывает и случайные капельки мочи. Но только капельки, как и в случае с выделениями. Если на прокладку ежедневно попадает слишком много, выделения помутнели, приобрели желтоватый, бурый или зеленоватый цвет, беспокоит их неприятный запах — пора к гинекологу.

Прописная истина: АРОМАТИЗИРОВАННАЯ ПРОКЛАДКА ОБЕСПЕЧИТ ДЕЗОДОРИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ

Уточняем. Отнюдь не всегда. При смешении с ароматом прокладки запах может стать еще более неприятным. По этой же причине не наносите на паховую область туалетную воду и дезодоранты — они не избавляют от запаха, а только «оттеняют» его. Если с утра вы приняли душ, а к середине дня уже чувствуете неприятный запах, скорее всего, у вас есть нарушения флоры влагалища или бактериальное заболевание. Поэтому не разоряйтесь на какие-то особые прокладки или дезодоранты, посетите доктора. Не решат проблему и прокладки, «задерживающие» испарения. Сильный запах не под силу локализовать и им. По тем же причинам не стоит слушать и «бабушкины сказки» о том, что в критические дни нужно утепляться, носить согревающее белье. Одежда должна быть не теплее, чем обычно. В противном случае нарушится воздухообмен, кожа и прокладка начнут преть, бактерии, выходящие наружу вместе с кровью, станут активнее размножаться, и продукты их жизнедеятельности {в том числе те, что дурно пахнут} отравят вам жизнь. Единственное, что делать действительно необходимо, — чаще менять прокладку, ежедневно мыться и больше двигаться. Когда вы долго сидите, воздух хуже проникает к коже.

Прописная истина: ТАМПОН — СРЕДСТВО УНИВЕРСАЛЬНОЕ

Уточняем. Тампоны можно использовать далеко не всем женщинам. При дисбактериозе влагалища, эрозии шейки матки, вирусных, бактериальных или грибковых инфекциях наружных половых органов и мочевыделительной системы, воспалении слизистой влагалища, матки и шейки матки применение тампонов противопоказано. К чему такая строгость? Во-первых, кровь — идеальная среда для размножения болезнетворной «фауны». Поэтому для начала требуется пролечиться, избавиться от воспалений и только потом применять тампоны. А во-вторых, проходя через лоно, кровь, содержащая частички «мертвого» эндометрия, насыщается бактериями, а тампон задерживает все эти «отходы» во влагалище. Именно поэтому врачи не рекомендуют использовать один тампон дольше 4 часов. Если нечаянно забыть тампон во влагалище, может возникнуть так называемый бактериальный шок. Последствия неосторожного обращения с этими средствами гигиены — нарушения флоры влагалища, воспалительные заболевания.

Прописная истина: ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ЛЮБЫЕ СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Уточняем. Гинекологи рекомендуют брать с собой на работу, в дорогу или, скажем, на пикник лишь те средства, что имеют индивидуальную упаковку. Естественно, из гигиенических соображений. Кроме того, абсорбент «незащищенной» прокладки впитывает влагу из воздуха и посторонние запахи, а это уменьшает абсорбирующую способность. Да и негигиенично это! У многих марок есть прокладки — и ежедневные, и для критических дней, — запечатанные в полиэтилен по отдельности. Тампоны с аппликатором сейчас тоже стали помещать в герметичную влагонепроницаемую капсулу. Влажные салфетки, которые понадобятся при смене гигиенических средств, всегда продаются в индивидуальной пластиковой упаковке, поэтому безбоязненно кидайте их в косметичку. Кстати, кроме интимных салфеток не забывайте брать с собой салфетки для рук {антисептические или антибактериальные}. Удобнее всего мини-упаковки с 1– 2 салфетками внутри.

Между утренним и вечерним душем

В аптеках можно купить рулоны влажной туалетной бумаги. Она плотнее обычной и пропитана очищающим и увлажняющим кожу лосьоном. Подобное очищение обеспечивают и влажные салфетки для ухода за интимными частями тела. Они также пропитаны лосьоном, который деликатно очищает нежную кожу. Салфетки не раздражают чувствительную слизистую и «работают» лучше, чем обычная туалетная бумага. Незаменимы они в ситуациях, когда нет возможности промыть кожу при смене прокладки. Конечно, салфетки не заменят душ. Если пользоваться только ими, может появиться раздражение и усилится неприятный запах. Поэтому применяйте их, только когда вам негде принять душ. Но в конце дня обязательно обработайте кожу чистой водой с мылом. Кстати, гинекологи рекомендуют по возможности подмываться после каждого похода в туалет. В идеале, если позволяют габариты вашего домашнего санузла, установите биде. Технически сделать это не сложнее, чем подключить к водопроводу стиральную машину. СИМПТОМЫ ТОКСИЧЕСКОГО ШОКА: -головная боль, -снижение давления, -учащенное дыхание, -боль в паху, -бледность, -резкое снижение температуры тела, -темные круги под глазами, -тошнота, -обморок. Прописная истина: ЧЕМ СТЕРИЛЬНЕЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Уточняем. Причиной молочницы, цистита, ощущения дискомфорта и излишней сухости слизистой при половом акте может стать неправильная техника подмывания и особенно чрезмерное увлечение гигиеной в области наружных половых органов. К примеру — чем вы подмываетесь? Ароматным мыльцем? А может быть, антибактериальным? Для пущей чистоты и аромата? А вот и зря. Нормальная микрофлора слизистой половых органов на 90 % состоит из лактобактерий {палочек Додерлейна}, выделяющих молочную кислоту. Они подавляют деятельность представителей условно-патогенной флоры {стрептококков, грибков Candida и др.}, которые также присутствуют на слизистой. При обработке вагины антибактериальными, антисептическими, искусственно парфюмированными мылами среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, правильная флора нарушается, численность лактобактерий резко снижается, и за дело берутся представители условно-патогенной флоры. Они гораздо более живучи и восстанавливают свои колонии быстрее, чем это удается палочкам Додерлейна. Поэтому, когда вы выбираете средства для подмывания и очищения слизистой наружных половых органов, поинтересуйтесь их составом и свойствами. Антибактериальные и антисептические природные вещества гораздо мягче синтетических, и содержащие их средства гигиены не наносят вреда слизистой половых органов. Однако все это можно сказать лишь о средствах, предназначенных для подмывания. По словам гинекологов, в последнее время увеличился поток пациенток, нанесших вред своему здоровью спринцеванием. Производители «профилактических» средств для омовения стенок влагалища аргументируют пользу от спринцеваний с их препаратами тем, что в их составе есть и молочная кислота, и растительные компоненты. Но даже если все это чистая правда, при спринцевании слой полезных бактерий, покрывающий стенки влагалища, просто смывается потоком воды, какой бы целебной она ни была. Гинекологи утверждают: влагалище не надо промывать. Женский организм сам способен освободиться от всего, что ему не нужно. А если в лоно прокралась инфекция, спринцевание не только не поможет, но и усугубит ситуацию. Так что никакой самодеятельности! Помните: прописать спринцевание может только врач! СРЕДСТВО ПОДХОДИТ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ, ЕСЛИ: -на этикетке указано, что оно предназначено для интимной гигиены; -в его составе есть молочная кислота; -его антисептические свойства обеспечиваются только -натуральными компонентами {экстрактами чайного дерева, ромашки, коры дуба} и никакими другими. ВПУСТИТЕ СПЕРМУ! Оказывается, сперма не только не «загрязняет» влагалище, но и благотворно действует на психику женщины. В ней содержится множество гормонов-антидепрессантов, которые, попадая во влагалище, всасываются через слизистую в кровь и воздействуют на женский мозг, вызывая легкое чувство эйфории и общей удовлетворенности жизнью. Данные об этом были представлены учеными из университета Нью-Йорка. А что до загрязнения — сперма по кислотности нейтральна {только в такой среде могут жить сперматозоиды}, и, таким образом, она никак не влияет на флору внутренних половых органов.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.