Вместе во всем: как приобщить мужа к здоровому образу жизни?

старше одного года
Вместе во всем: как приобщить мужа к здоровому образу жизни?

Вам надоело пилить мужа из-за нескольких лишних килограммов? Смените тактику. Психологи провели опрос 44 женщин и выяснили, как же им удалось приучить своих спутников правильно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Вот наиболее эффективные стратегии.

Делайте все сообща. Пригласите мужа на велосипедную или пешую прогулку; сходите вдвоем в книжный магазин за книгой о здоровом питании.

Протяните руку помощи. Например, купите супругу гантели и кассету с комплексом упражнений.

Поддержите его. Хвалите любимого за то, что он больше не просит добавки; будьте терпеливы, если он, бросив курить, стал раздражительным.

Таким образом вы покажете мужу, что заботитесь о нем, а не пытаетесь им управлять. И для него это послужит хорошим стимулом для того, чтобы изменить свой образ жизни к лучшему.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.