3 секрета истинного счастья в жизни от Дженнифер Эспозито

старше одного года
3 секрета истинного счастья в жизни от Дженнифер Эспозито

На счету этой благополучной девушки из Нью-Йорка более 40 ролей в известных фильмах. Она востребована, хотя не истязает себя диетами и не делает ставку на слухи.

В эксклюзивном интервью SHAPE актриса ДЖЕННИФЕР ЭСПОЗИТО объясняет свой успех 3 секретами достижения истинного счастья в жизни.

 

ПАРАМЕТРЫ Рост: 168 см Вес: 52 кг Объемы груди: 90 см талии: 61 см бедер: 91 см Вотличие от ее коронного персонажа, гламурной красотки Андреа из комедийного сериала «Саманта. Кто?», 35-летняя актриса не скрывает, что любит поесть. «Излишняя худоба — это некрасиво», — считает звезда. Она может побаловать себя пастой и свежим хлебом. Но никогда не переедает и не забывает о фитнесе!

Дженнифер Эспозито

Дружите с мамой Дженнифер выросла в Бруклине, но ей всегда хотелось переехать на Манхэттен. «Лет в шесть я заявила маме, что хотела бы быть актрисой, жить в Нью-Йорке и иметь двух собак». Ее мама вышла замуж, когда Дженнифер было уже 18, и потому всячески поощряла дочь следовать зову своего сердца. «Ты свободный и активный человек, а значит, все, чего ты действительно захочешь добиться, должно получиться! Не расслабляйся и старайся сохранять независимость», — наставляла мама. Ободренная родительскими словами, Дженнифер поступила в Институт театрального и кинематографического искусства Ли Страсберга. В годы учебы она подрабатывала тренером в одном из фитнес-центров на Манхэттене.

Дженнифер Эспозито

Надежда на «большой прорыв» не покидала ее. Мама поддерживала Дженнифер даже тогда, когда ей хотелось все бросить! «Как-то раз я позвонила маме в два часа ночи в слезах, — вспоминает актриса. — Это был тяжелый период в моей жизни: карьера никак не складывалась, к тому же мне пришлось расстаться со своим бойфрендом. И только мама сумела меня успокоить. Так всегда получается: когда мне плохо, мама непременно находит нужные слова». Сейчас, на пике успеха, мама по-прежнему остается ее главной идейной вдохновительницей. «Недавно она мне позвонила и сказала, что я получу «Оскар» за роль в сериале про Саманту, — смеется Дженнифер. — Пришлось просветить ее, что за роли в телесериалах высшую награду киноакадемии, к сожалению, не присуждают!» Избавьтесь от чувства вины Не секрет, что об Эспозито, как о большинстве голливудских актрис, судят по внешнему виду. Но Дженнифер подходит к этому философски… «Приобретая что-то, мы неизменно что-то теряем, — замечает актриса. — Мне нравится уют в доме, нравится готовить пиццу и запивать ее вином. Не нужно испытывать чувство вины за свои привычки. Я достаточно уверена в себе, чтобы не корить себя за вес. Вообще, в нашем доме семейные обеды всегда были важной частью совместной жизни. Если мне хочется чего-нибудь вкусного, я не отказываю себе в этом. И даже если набираю лишние килограммы, не устраиваю из этого трагедии». Когда же возникает необходимость похудеть для роли, Дженнифер на время исключает из рациона все «белые и рафинированные» продукты и все углеводы. И начинает уделять больше времени фитнесу, добавляя к привычному комплексу пилатеса и йоги кардиотренировки. «Как минимум по 30 минут в день я занимаюсь на беговой дорожке, а затем на эллиптическом тренажере», — сообщает звезда. Отключайте голос рассудка В течение последнего года у Дженнифер были и взлеты, и падения. Она купалась в овациях за роль в «оскароносном» фильме «Столкновение» и выслушивала критику за роли в сериалах. непросто складывается и личная жизнь с актером БРЭДЛИ КУПЕРОМ: брак окончился разводом. Чтобы не поддаваться стрессу, она берет уроки медитации. «Я перестала нервничать: медитация изменила мои представления о жизни», — делится опытом звезда. «Подруги не перестают удивляться, как мне удалось стать моложе и свежее после 35-ти, — смеется Дженнифер. — Пытались даже выяснить, какой чудодейственной косметикой я пользуюсь. Но дело вовсе не в косметике. Сядьте, успокойтесь и постарайтесь отвлечься от проблем хоть на пять минут в день. Это поможет изменить отношение к себе и жизни в целом. Вот и весь секрет!» фаворит Любимый завтрак Дженнифер — белковый коктейль с фруктами. Положите в блендер землянику и чернику, добавьте половинку банана, чайную ложку молотых семян льна, две ложки белковой сыворотки, немного клюквенного сока без сахара, сок ягоды годзи и сок асаи. Перемешайте. «Коктейль придает энергии и помогает справляться с чувством голода всю первую половину дня», — уверяет актриса. ЛЮБИМЫЕ МЕЛОДИИ Раньше во время занятий фитнесом я смотрела телевизор, а теперь слушаю музыку! Mary J. Blige «No More Drama» Ludacris (featuring Mary J. Blige) «Runaway Love» Timbaland «Give It to Me» Citizen Cope «Bullet and a Target» Audioslave «Show Me How to Live» МОЕ ЛЮБИМОЕ... [caption id="attachment_819" align="aligncenter" width="200" caption="«Долгий путь к свободе» Нельсона Манделы. «Это увлекательная автобиография о безграничной свободе»"]«Долгий путь к свободе» Нельсона Манделы. «Это увлекательная автобиография о безграничной свободе»[/caption] [caption id="attachment_820" align="aligncenter" width="200" caption="Чтобы придать волосам Дженнифер соблазнительный объем, ее стилист Джон Френсис использует лак в форме спрея для вьющихся волос."]Чтобы придать волосам Дженнифер соблазнительный объем, ее стилист Джон Френсис использует лак в форме спрея для вьющихся волос.[/caption] [caption id="attachment_821" align="aligncenter" width="200" caption="Туфли Lambertson Truex Sasha. «Я купила эти туфли в Париже и теперь с ними не расстаюсь»"]Туфли Lambertson Truex Sasha. «Я купила эти туфли в Париже и теперь с ними не расстаюсь»[/caption] [caption id="attachment_822" align="aligncenter" width="200" caption="Ночной восстанавливающий крем Patricia Wexter M.D. «Когда я его использую, утром просыпаюсь — и кожа просто сияет»"]Ночной восстанавливающий крем Patricia Wexter M.D. «Когда я его использую, утром просыпаюсь — и кожа просто сияет»[/caption] [caption id="attachment_823" align="aligncenter" width="200" caption="Cумочка Fendi. «Я не помешана на сумочках, но от этой просто без ума»"]Cумочка Fendi. «Я не помешана на сумочках, но от этой просто без ума»[/caption] [caption id="attachment_824" align="aligncenter" width="200" caption="«Меня вдохновляют солнце и песок», — говорит визажист Анжела Левин, подчеркивая глаза Дженнифер тенями золотистых оттенков."]«Меня вдохновляют солнце и песок», — говорит визажист Анжела Левин, подчеркивая глаза Дженнифер тенями золотистых оттенков.[/caption] [caption id="attachment_825" align="aligncenter" width="200" caption="Соленые крекеры Newman’s Own Organics. «Крекеры и натуральное арахисовое масло — питательная и здоровая послеобеденная закуска»"]Соленые крекеры Newman’s Own Organics. «Крекеры и натуральное арахисовое масло — питательная и здоровая послеобеденная закуска»[/caption] [caption id="attachment_826" align="aligncenter" width="200" caption="Подводка RevitaLash. «Трудно поверить, но эта подводка действительно создает эффект, удлиняющий ресницы»"]Подводка RevitaLash. «Трудно поверить, но эта подводка действительно создает эффект, удлиняющий ресницы»[/caption]

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.