Саморазвитие

Как изменить свою жизнь к лучшему

Каждый из нас периодически задумается об изменении привычного течения жизни. По словам гештальт-терапевта Татьяны Корсаковой, это естественно, так как тяга к переменам заложена в людях от природы. Изменения побуждают нас быть более активными, дают возможность сделать жизнь разнообразной и яркой, почувствовать себя хозяевами собственной судьбы. По оценкам психологов из США, любовь живет 3 года, работу рекомендуется менять раз в 5 лет, и каждый день совершать хотя бы 1 новое открытие. Решиться на перемены иногда непросто. Как же помочь себе реализовать задуманное? Прислушаемся к советам экспертов.

Как научиться понимать свою интуицию

Все все мы хоть раз в жизни говорили «нюхом чую» или «печенкой» или «сердцем» или еще какой-либо частью нашего тела, которая, как нам кажется, ответственна за предчувствия и внезапные озарения.

гороскоп 2017: распушив хвост

Петух — матерый карьерист, а Огненный петух — лидер и мозговой центр. Если в вашем окружении есть такой человек, то прислушивайтесь к его мнению, это поможет в этом году избрать правильный путь. Не бойтесь пробовать себя в неизвестной области, учитесь и развивайтесь. Это касается не только умственных способностей, но и физических. Если вы давно задумали сбросить пару лишних килограммов и привести себя в форму, то это время — самое подходящее. Найди свой знак золдиака и узнай прогноз на 2017 год!

А судьи кто: учимся критиковать и воспринимать критику

Способность критически относиться к чему-либо — это умение анализировать, выявлять противоречия, а также сильные и слабые стороны явлений, мыслей, идей. Здоровая критика необходима для того, чтобы помочь человеку обнаружить и трансформировать свои зоны развития. Но всегда ли так хороша «ложка критики к обеду»?

6 вопросов о шестом чувстве: развиваем интуицию

Мы обладаем знанием, о котором даже не догадываемся, пока оно нам не потребовалось, пока мы не применили его. Значит, можно справиться со своими страхами, с «дрожью в животе», взять под контроль свою судьбу и начать жить полноценной жизнью. Для этого надо только честно ответить самому себе на следующие 6 вопросов!

10-минутная практика, помогающая изменить жизнь!

Страхи часто мешают нам двигаться вперед. Вспомните, когда последний раз вы приняли взвешенно обдуманное решение о каком-либо действии и выполнили задуманное? Вы действительно слишком заняты, чтобы записаться на класс хип-хопа… или вы нервничаете, потому что вы ужасно танцуете? «Люди используют местоимение «я» как предлог, чтобы не избежать столкновения с собственными страхами», — объясняет коуч-тренер Тама КИВС, автор книги «A Year Without Fear». Но, можно научиться преодолевать внутренние барьеры. Следуйте нашему 3-ступенчатому плану, чтобы найти блаженство в немного рискованный бизнес