Как не сгорать, а гореть на работе

19 февраля 2016
Как не сгорать, а гореть на работе

Многие жалуются на проблемы в коллективе. Они всегда следующие: работника игнорируют коллеги, его раздражают люди, в коллективе витают интриги и сплетни, в которых он не хотел бы участвовать. Но с любой проблемой можно справиться, если посмотреть на нее с другой стороны или глазами других людей.

Если вас не устраивает ситуация в коллективе и раздражают коллеги:

1. Учитесь сдерживаться. Не выливайте гнев и раздражения на тех, кто вам неприятен. Лучше напишите себе письмо, о том, что вы чувствуете в этот момент. Это поможет остудить пыл и разобраться в своих чувствах.

2. Не переходите на личности. Действительно ли вас раздражает стиль работы ваших коллег или это касается личных качеств? Чтобы разобраться в проблеме возьмите листок бумаге и запишите в две колонки личные качества коллеги, профессиональную деятельность. Если личное превышает профессиональное, вам следует просто игнорировать этого человека.

3. Реагируйте спокойно. В случае, если ваш коллега неправ, не переходите на грубость. Просто ответьте мягко, что вы с ним не согласны.

4. Не сплетничайте. Пресекайте любые сплетни и интриги, в которые вас хотят вплести, лишние проблемы вам не нужны, и вы рискуете сами стать жертвой игры нечестных участников коллектива.

5. Думайте о работе. Помните, если ничего не мешает вашей работе, сконцентрируйтесь на ней и не обращайте внимания на внешние раздражители.

Если вам кажется, что вас игнорируют и предвзято относятся в коллективе:

1. Посмотрите на себя со стороны. Когда у нас не выстраиваются отношения с коллективом, по нашему мнению, виноват, конечно же, коллектив. На самом деле, причины конфликтов очень часто кроются в нас самих. Попросите подругу ненавязчиво последить за вашей манерой общения. О негативных сторонах вашего поведения вы могли и не догадываться. Возможно, вы раздражительны, бываете нетактичны, любите лишний раз кого-то покритиковать и публично высказываете свое недовольство, тем самым, унижая своего собеседника. Зачастую это делается неосознанно, однако взгляд со стороны поможет вам избежать таких ситуаций и предоставит вам другую точку зрения на ваше поведение.

2. Не стремитесь быть в центре внимания. Наверняка среди ваших коллег есть один или два человека, которые вас понимают — общайтесь с ними. Невозможно нравиться всем. Удовлетворяйте потребность в любви и признании в семье и среди близких людей, которые по-настоящему вас любят и всегда поддержат. 

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.