Что такое не везет и как с этим бороться

27 декабря 2016
Что такое не везет и как с этим бороться, почему не везет в жизни

Если постоянно думать о том, что на каждом углу нас могут подстерегать всякого рода неприятности и опасности, то лучше сидеть в уютной квартире и не покидать её. Правда, если не будете их замечать – можете превратиться в досягаемую мишень.

Как работает невезение?

Безусловно, у каждого из нас наставали такие моменты, когда с утра все валится из рук и не ладится. Например, проспали на работу, потеряли мобильный телефон, застряли в лифте или не могли долго уехать. И таких ситуаций может быть достаточно много, одним словом…

Повезло, так повезло. Сразу же приходит на ум персонаж по прозвищу «33 несчастья», о котором писал великий драматург Чехов. Психолог и гештальд-терапевт Вячеслав Ильин считает, что многие придают большое значение событиям, происходящим с ними, и определяют степень их безопасности.

Некоторые ситуации могут казаться более опасными для здоровья, жизни или эмоционального состояния. А всё потому, что мы привыкли себя чувствовать спокойно и комфортно лишь на территории нам знакомой и близкой. Но предусмотреть все просто невозможно, а потому специалист рекомендует создать собственную модель, которая поможет не только объяснить, но и преодолеть вероятные странные события.

Также это способствует борьбе с неудачами. Денис Новиков, который является психологом и консультантом Московского Гештальт-института считает, что абсолютно все ситуации нейтральны по своей сути. Но к каждой из них мы относимся по-разному. Кто-то воспринимает неприятности, как опыт, который накапливается и превращается в мудрость.

Другие же могут раздуть мелкую неприятность до масштабов глобальной катастрофы. Но эффективный метод – признать, что есть часть ответственности на нас самих, ведь ситуации (в том числе и неприятные) происходят порой с нами.

Что такое не везет и как с этим бороться, почему не везет в жизни : Психология :: SHAPE.ru

Тревожность и детство

Впервые на то, что человек испытывает потребность в чувстве защищенности, обратила свое внимание классик психоанализа. Карен Хорни считала, что одной из главных эмоций человека является тревожность. И возникает она еще в детстве в качестве боязни и неуверенности перед открытием для себя чего-то неизведанного. Это ощущение остается с нами на всю жизнь.

По мнению психоаналитика, движущей силой каждой личности является – стремление к безопасности. Наше восприятие себя, как беспомощного человека или успешного, зависит исключительно от того, смогли ли родители избавить нас в детстве от чувства беспокойства.

Причем, с Карен соглашался и американский психолог А. Маслоу. Вспомним его пирамиду потребностей, где вторым пунктом значилась безопасность. Так, согласно его теории, невозможно сделать шаг на более высокую ступень, если у вас нет уверенности в завтрашнем дне и будущем.

Что такое не везет и как с этим бороться, почему не везет в жизни : Психология :: SHAPE.ru

Почему не везет в жизни?

Ответ на данный вопрос будет дан ниже. Не надо пенять на судьбу и задавать себе риторический вопрос: «почему я?» и «за что мне это наказание»? Вполне возможно, что одежда порвалась потому, что плохо была сшита по шву. Но, если вы пролили сок на рубашку накануне какой-то важной встречи, тренинга или презентации, то стоит провести самоанализ.

Вполне возможно, что вам просто не хотелось туда идти. Если у нас нет желания выполнять какую-то работу, мы бессознательно пытаемся найти причины, способные помешать.

Об этом говорит психоаналитик, психолог и руководитель центра Psystatus Олег Куракин. Он считает, что такие отговорки легко находятся. К примеру, вы спешите на встречу, которая не сулит ничего хорошего. И тут, непосредственно перед выходом, вдруг понимаете, что не можете найти ключи. Или перед вашим носом вдруг захлопывается дверь, или нужные документы забываете. Не пугайтесь, если случаются такие козни. Не задавайтесь вопросом – почему не везет.

Думайте в другом направлении: что вас останавливало или смущало перед встречей. Быть может, она изначально у вас не вызывала никакого интереса. Но возникает другой вопрос – почему вы не отказались идти на эту встречу? Возможно, вы боялись, что не сможете справиться с заданием. Так или иначе, но говорить о мистике, искать скрытый смысл или шарахаться от собственной тени не стоит. По мнению многих экспертов, неприятности ищут тех, кто их ожидает.

Что такое не везет и как с этим бороться, почему не везет в жизни : Психология :: SHAPE.ru

 Насколько вы устойчивы?

Мы знаем, что есть те люди, которые могут всполошиться из-за какой-то мелкой неприятности и потерять силу духа, в том числе и при возникновении серьезной опасности. Надо определить свое отношение к невзгодам, которые неизбежны в нашей жизни. Итак, ниже описаны 9 ситуаций, отмечаем те, которые смогли вызвать более неприятные ощущения.

  1. Вас кто-то отвлекает и прерывает ваш мыслительный процесс.
  2. Вы звоните на нужный номер и хотите срочно поговорить, но он занят.
  3. За вами пристально наблюдают.
  4. Коллега повышает голос без какого-либо веского основания.
  5. Вы заняты важным делом, но окружающие докучают вам советом.
  6. Раздражает комбинация цветов и оттенков, которые между собой плохо сочетаются.
  7.  Вы ведете интересный диалог с другом или подругой, но кто-то настойчиво вмешивается в вашу беседу.
  8. Раздражает ситуация, когда в разговоре человек пытается показать, что знает вас куда лучшем, чем вы сами.
  9. Во время рукопожатия есть ощущение, что ладонь партнера вялая.

Если вы ответили положительно хотя бы на 5 вопросов, это говорит о том, что вы сильно переживаете, когда повседневные ситуации затрагивают ваши нервы. И вам трудно забыть о них, выбросить из головы.В таком случае, надо постараться относиться к этим вещам более сдержанно и спокойно. Не стоит все принимать близко к сердцу, иначе скрытые переживания и стрессы способны нанести вашей психике непоправимый ущерб. Не надо уделять особое внимание каким-то мелким неприятностям.

Навязчивые идеи

Люди, которые привыкли контролировать каждый свой шаг и слишком тревожные, далеко не редкость. Например, знакомый постоянно проверяет, на месте ли ключи или подруга по 10 раз на день смахивает пыль с мебели. Мы видим, что такие ситуации являются забавными, но сами их герои просто боятся. Олег Куракин дополняет, что порядка 9% населения всего мира страдает клиническими формами подобных тревожных расстройств. Причем, психологи выделили два вида страхов, которые бывают рациональными и иррациональными.

Если первые включают в себя понимание реальной опасности, то вторые являются пустыми опасениями, которые можно просто выкинуть из мыслей. Необходимо прочувствовать ту тонкую грань, которая отделяет оправданные переживания от навязчивых идей. В этом убежден американский специалист по психологии Джонни Джонстон. Он считает, что стремление к безопасности может привести к неврозу.

Один из распространенных случаев, когда человек убежден в правильности своих поступков, а на самом деле он каждые 30 минут бежит мыть руки. Или берется за ручку двери только через носовой платок. Его убеждения основаны на том, что он заботится о собственном здоровье.

Что такое не везет и как с этим бороться, почему не везет в жизни : Психология :: SHAPE.ru

Почему мне не везет в жизни? Классификация по видам

Итак, пессимисты и сами не знают, что приводят в действие сложный механизм, который настроен на программирование подсознания. Воспоминания о былых неприятностях в прошлом подталкивают к дурным мыслям. Тогда человеку начинает казаться, что он патологический неудачник. Он пытается найти подтверждения тому, что крайне неуклюж и невезуч.

Часто можно услышать выражение: «у меня не из того места растут руки, я даже воду не могу налить в стакан». Такое можно услышать от ипохондрика, который при этих словах прольёт на вас воду.

Существует и такой тип, как «бедные овечки». Такие люди являются жертвами своих комплексов, что способно спровоцировать агрессию окружающих людей. Например, им постоянно хамят в общественных местах; руководитель орет; вокруг одни враги. На подсознательном уровне эти «жертвы» считают, что они недостойны нормального отношения людей и считают себя виновными во всех смертных грехах. Еще один тип называется «заговоренные».

Они приводят в действие реакцию вытеснения, которая включается в том случае, если наступают моменты, способные вывести их из себя. В таком случае, происходит полное отрицание опасностей. Например, это девушки, которые спокойно могут пройтись ночью по тёмным улицам, сесть в машину к незнакомцу или любители знакомиться везде и всюду.

Контролируем тревогу

Достаточно частое явление, когда человек возвращается с полдороги, чтобы убедиться – краны закрыты, утюг выключен. Если такие тревожные ситуации случаются достаточно часто, это сигнализирует о нервном истощении.

Олег Куракин считает, что происходит от желания нанести урон или причинить вред самому себе или окружающим. Например, вы сердитесь и раздражаетесь, в результате чего желание спалить или затопить квартиру трансформируется в достаточно осознанную боязнь – потому вы летите, чтобы проверить краны, утюг, дверь.

Не стоит нервничать и возвращаться домой в таком случае. Просто перед тем, как выйти, спокойно проверьте всё. Делайте это вдумчиво и без спешки.

Почему в жизни не везет и как прогнать невзгоды?

Каждый из нас может запустить в действие механизмы своей психологической защиты, которые не позволят сойти с ума по мелочам. Например, инстинкт самосохранения – он подсказывает, что нужно избегать некоторых людей или ситуаций. Но бывают случаи, когда данные механизмы попросту не срабатывают, тогда происходит сбой в нашей психике. Но можно выработать в себе вполне адекватную реакцию на неприятности или опасности. Как это сделать? Специалисты по психологии советуют 4 алгоритма.

Визуализация.

  1. Рисуем картинки предстоящего события, которое порождает в нас чувство тревожности и страха. Когда мы переживаем мысленно опасность и продумывает план действий, значимость страха существенно снижается. Но у данного алгоритма есть оговорка: работает он, если страх не слишком глубокий. При серьезных фобиях лучше не прибегать к методу.
  2. Смена тактики. Смысл этой модели прост: неприятная ситуация произошла потому, что произошла. Возможно, это является толчком к осознанию и пониманию вещей. А, быть может, вам просто надо заняться чем-то интересным. Иными словами, это знамение, что пора менять свою тактику поведения и восприятия.
  3. Если день не заладился с утра, то многие люди начинают мистифицировать события под эгидой «знак мой ошибки» или «в этом моя оплошность». Т.е. человек констатирует, что произошло это по его вине. Следует лишь разобраться, что послужило причиной.

Если вы часто смотрите телевизор, задумайтесь, быть может, именно он способствует повышению уровня тревоги. Например, новости о преступлениях или стихийных бедствиях. Человек подсознательно проецирует эти ситуации на себя. А потому лучше дозировать подобную информацию и потратить время на просмотр комедии или романтической киноленты. Это не только поднимет вам настроение, но и позволит взглянуть на вещи более трезво, а также в радужных оттенках.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.