Онлайн-тест: хорошая ли у вас память?

старше одного года
Тест: Хорошая ли у вас память? память тест онлайн, хорошая ли память пройти тест

Путаете имена, забываете ключи, место и время деловых встреч? Возможно, это не признак простой невнимательности, а сигнал о серьезных неполадках памяти.

Если хотя бы одно из приведенных утверждений про вас – значит, пора тренировать память.

Тест-онлайн: хорошая ли у вас память?

1. В последнее время вы стали чаще забывать названия предметов, вам сложно подобрать нужное слово.

2. Вы постоянно находитесь в состоянии рассеянности.

3. Вы часами можете во всех подробностях описывать события десятилетней давности, но никак не можете вспомнить, как провели ближайшие выходные.

4. Не запоминаете имен, чисел и лиц.

5. По утрам возвращаетесь домой за кошельком, деловыми бумагами, мобильным телефоном.

Что делать?

Работа нашего мозга напрямую зависит от того, как мы его кормим. Правильное питание может помочь более эффективно использовать интеллектуальные возможности. Ученые определили 5 наиболее полезных для мозга продуктов:

1. Клюква. Богатейший источник антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы, мешая им портить сосуды, снабжающие кровью головной мозг.

2. Черника. Также богата антиоксидантами и веществами, полезными для остроты зрения и слуха.

3. Свекла и капуста. Эти овощи содержат вещества, способные уничтожать ферменты, которые приводят к развитию болезни Альцгеймера (старческому слабоумию).

4. Шпинат. Помогает продлить молодость нервных клеток.

5. Жирная морская рыба. Позволяет дольше сохранять ясность ума, ведь наш мозг на 70% состоит из жира. Жиры, поглощаемые нами, оказывают непосредственное влияние на его работу путем стимулирования микроциркуляции сосудов.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.