Каждому по потребностям

старше одного года

Много удовольствия — хорошо. К такой «формуле счастья» сводится учение Эпикура. Реальная жизнь противоречит этой теории. Благоустроенная Швеция с самым высоким в мире процентом самоубийств, олигархи, которые жалуются на тоску, знаменитости на приеме у психоаналитика… Американский психолог Стивен Райс, создавший теорию потребностей человека, готов ответить на главный вопрос: где же оно, счастье?



Тихий американец
Штат Огайо — настоящая американская глубинка. Вроде нашей Пензенской области. Здесь жил и работал скромный профессор психологии Стивен Райс. Читал лекции в местном университете на медицинском факультете, растил сыновей. В 1995 году, обратившись к врачу по поводу легкого недомогания, Стивен узнал, что серьезно болен: нарушена функция печени. Лежа на больничной койке, профессор Райс вдруг понял, что просто не может позволить себе умереть сейчас. Сыновья еще маленькие, жене одной их не поднять. Он понял, что готов пройти любое лечение, даже самое мучительное, ради того, чтобы остаться с семьей.
Профессор поправился,?но эта история заставила его задуматься над тем, что же на самом деле движет людьми в жизни. Вместе со своей аспиранткой Сьюзан Хаверкамп он составил длинный перечень целей, которые разные люди ставят перед собой, и потребностей, которые они должны удовлетворять. Получился список из более чем 300 пунктов. Затем исследователи убрали те цели,?которые сочли незначительными с точки зрения психологии, — например,?они «убили» потребность в воде,?но оставили потребность в пище.?По причине того,?что люди не придают особого значения питью воды,?хотя она жизненно необходима.?Например,?с питьем именно воды не связано практически никаких культурных традиций.?А на приготовление блюд люди тратят много времени,?существует специальный этикет, есть такое понятие, как «гурманство»,?и,?что особенно важно,?на почве питания у людей могут возникать психические расстройства.

Желание или необходимость?
Райс пришел к выводу, что на свете есть два вида счастья. Одно мы испытываем, когда исполняются наши желания. Другое — когда удовлетворяются наши основные потребности. Первое счастье недолговечно. Сколько можно радоваться даже самому долгожданному подарку? День, два, неделю… Второе — может быть вечным. И ему не страшны никакие физические или душевные страдания.

Формула счастья
Теория счастья Стивена Райса — единственная,?получившая признание в международных научных трудах (Райс вошел в список ученых,?которые оказали наибольшее влияние на развитие науки психологии).?Подход к такому эфемерному понятию,?как счастье,?у Райса действительно научный:?психолог составил анкету, с помощью которой можно определить, насколько важна та или иная базовая потребность лично для вас. В ходе исследований анкетирование прошли свыше 6000 человек:?выборка проводилась среди студентов и преподавателей вузов,?школьников,?менеджеров высшего звена,?социальных работников и прихожан церкви. Как и следовало ожидать, у каждого человека обнаружились все 16 потребностей. Действительно, невозможно представить, что кто-то обходится без еды, секса, работы, независимости… (Есть такие — они живут в монастырях на Тибете.) Но при этом три-четыре потребности выделяются — именно они являются самыми значимыми для человека и остаются таковыми на протяжении всей жизни.
Это похоже на кодовый шифр в сейфе. Чтобы открыть его, нужно набрать определенную комбинацию цифр. К примеру, для аспиранта философского факультета этими «цифрами» будут любопытство, тяга к знаниям, возможность бывать в одиночестве. А незадействованным останется «ключик» — потребность в конкуренции.
Теория проста: для счастья человеку необходимо удовлетворять самые значимые потребности. Потребность в порядке ниже среднего? Значит, на самом деле человеку нужен беспорядок. Он будет опаздывать на встречи, терять документы, разбрасывать носки по дому — и будет просто счастлив в этом бедламе! И если кто-то вдруг приведет его хаос в порядок, человек может почувствовать непонятную тоску и даже страх — еще бы: его мирок разрушен чужим представлением о счастье! Лезвие общепринятого представления о правильной жизни натыкается на выступающий зубчик персонального кодового замка.
Людям с низкой потребностью в независимости противопоказаны творческие профессии, зато из них получаются превосходные офисные клерки. Те, у кого выше среднего проявлена потребность в семье, мечтают о детях. Но если завести собственных сыновей и дочерей пока не получается, можно пойти работать воспитателем в детский сад, вести кружок в соседней школе или просто почаще возиться с отпрысками друзей.

Принцип подобия
По мнению Райса, совместное счастье строится на принципе подобия. Если значимые потребности у вас и вашего партнера прямо противоположны, конфликт неизбежен. Рождение ребенка укрепит союз, если оба нуждаются в детях. Если же у одного из супругов потребность вырастить ребенка высокая, а у другого низкая, малыш станет яблоком раздора. Впрочем, компенсировать мужу «украденное» счастье можно за счет удовлетворения его значимой потребности. Например, в общении: чаще приглашайте в дом друзей — и получите медаль за мудрость в виде счастливой семейной жизни.
Можно ли изменить значимые потребности в соответствии со своим представлением о счастье? Стивен Райс со своей профессорской колокольни утверждает, что это невозможно — значимость потребностей заложена на генетическом уровне. Это все равно что изменить природный цвет глаз (цветные линзы, которые можно было бы вставить в душу, еще не изобрели). Впрочем, если потребность в новых знаниях у вас велика, ничто не остановит вас на пути к эксперименту. С помощью анкеты определите, какие потребности важны для вас, ваших коллег и близких. Результаты подскажут, где искать свое счастье и как укрепить отношения с теми, кто вам не безразличен.

АНКЕТА СТИВЕНА РАЙСА

Если ни одно из утверждений не является верным или верны утверждения из обеих групп, то данная потребность выражена у вас средне и не столь значима для счастья.

Авторитет
ПОТРЕБНОСТЬ ВЛИЯТЬ НА ДРУГИХ
Высокая

•Вы более амбициозны, чем другие люди вашего возраста.
•Вы стремитесь быть лидером.
•В кругу ровесников вы обычно доминируете.
Низкая
•Вы заметно менее амбициозны, чем другие люди вашего возраста.
•Вы предпочитаете подчиняться, нежели руководить.

Независимость
ПОТРЕБНОСТЬ В САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ
Высокая

•Вам не нравится, когда вам дают советы или руководят вами.
•Вы предпочитаете полагаться на свои силы.
Низкая
•По сравнению с другими людьми своего возраста вы сильнее привязаны к мужу/другу.
•Вы не переносите одиночество.

Любопытство
ПОТРЕБНОСТЬ В НОВЫХ ЗНАНИЯХ
Высокая

•Вас тянет к знаниям.
•В компании вы задаете заметно больше вопросов, чем остальные.
•Вы много размышляете о том, что же в этом мире истинно, а что нет.
Низкая
•Вас не увлекают интеллектуальные занятия.
•Вы редко задаете вопросы.

Порядок
ПОТРЕБНОСТЬ ВСЕ ОРГАНИЗОВАТЬ, УПОРЯДОЧИТЬ
Высокая

•Вы заметно более организованны, чем ваши ровесники.
•Вы установили для себя множество правил и стараетесь им следовать.
•Вам нравится наводить порядок дома.
Низкая
•У вас обычно беспорядок на столе.
•Вы ненавидите планировать.

Коммуникабельность
ПОТРЕБНОСТЬ ОБЩАТЬСЯ В КОМПАНИИ
Высокая

•В компании вы чувствуете себя намного лучше, чем в одиночестве.
•Вас считают любителем поразвлечься.
Низкая
•Вы замкнутый человек.
•Вы ненавидите вечеринки.
•Вы убеждены, что своя рубашка ближе к телу, вас не интересует никто, кроме близких вам людей — вашей семьи и друзей.

Экономия
ПОТРЕБНОСТЬ ДЕЛАТЬ НАКОПЛЕНИЯ
Высокая

•Вы коллекционер.
•Вы скряга.
•Вы тратите заметно меньше денег, чем ваши ровесники.
Низкая
•Вы расточительны, легко тратите деньги.
•У вас нет сбережений.

Статус
ПОТРЕБНОСТЬ В ВЫСОКОМ ОБЩЕСТВЕННОМ ПОЛОЖЕНИИ
Высокая

•Вы предпочитаете покупать вещи только самых дорогих, престижных марок.
•Вы часто совершаете покупку, чтобы произвести впечатление на кого-либо.
•Вы состоите в элитарном клубе либо мечтаете об этом.
Низкая
•Обычно вас не интересует, что думают о вас другие люди.
•Богатство и роскошь производят на вас меньшее впечатление, чем на большинство ваших знакомых.
•Вас не впечатляют высокий социальный статус и принадлежность к аристократии.

Одобрение?общества
ПОТРЕБНОСТЬ БЫТЬ ПРИНЯТЫМ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Высокая

•Обычно вы ставите перед собой легко достижимые цели.
•Вы быстро сдаетесь.
•Вы тяжело переносите критику.
Низкая
•Вы уверены в себе.
•Вы переносите критику намного легче, чем ваши ровесники, она вас не задевает.

Семья
ПОТРЕБНОСТЬ РАСТИТЬ СОБСТВЕННЫХ ДЕТЕЙ
Высокая

•Вы понимаете, что для счастья важно иметь и воспитывать детей.
•По сравнению со знакомыми, у которых тоже есть дети, вы проводите со своими гораздо больше времени. (Для тех, кто еще не выполнил свой долг перед государством, переформулируем: вы проводите с детьми гораздо больше времени, чем ваши ровесники.)
Низкая
•Вы равнодушны к детям.
•Вы не встречаетесь со своим ребенком после развода.

Справедливость
ПОТРЕБНОСТЬ В СОЦИАЛЬНОЙ СПРАВЕДЛИВОСТИ
Высокая

•Вы жертвуете чем-то личным ради общественных целей.
•Вы были добровольцем.
•Вы подаете милостыню.
Низкая
•Вас мало волнует, что происходит в общественной жизни.
•Вы не верите в благотворительность.

Месть
ПОТРЕБНОСТЬ ПОБЕЖДАТЬ, МСТИТЬ ЗА ОБИДЫ
Высокая

•Трудно контролировать
свой гнев.
•Вы агрессивны.
•Вам нравится соревноваться.
•Вы тратите много сил и времени, чтобы взять реванш за поражение.
Низкая
•Рассердить вас
сложно.
•Часто вы оставляете без внимания обиды
и оскорбления.
•Вам не нравится сама идея конкуренции.

Еда
ПОТРЕБНОСТЬ В НАСЛАЖДЕНИИ ЕДОЙ
Высокая

•Вы тратите больше времени
и денег на еду, чем большинство ваших знакомых.
•По сравнению с другими вы чаще сидите на диете.
Низкая
•У вас никогда не было проблем с весом.
•Вы редко переедаете.
(Здесь нужно оговориться: разумеется, без полноценного питания организм попросту не сможет функционировать, тут уж не до Стивена Райса с его теориями. Однако внимание, которое вы уделяете еде, говорит о том, стоит ли она в рейтинге компонентов, необходимых вам для счастья.)

Любовь
ПОТРЕБНОСТЬ В СЕКСЕ И КРАСОТЕ
Высокая

•Вы считаете, что любовь надо искать, и тратите немало времени и сил на поиски.
•Вы часто меняете сексуальных партнеров.
•Вам сложно контролировать свои сексуальные порывы.
•Вы падки на красоту, будь то лица или вещи.
Низкая
•Вы убеждены, что любовь найдет вас сама. Можете довольно долгое время обходиться без секса.
•Вы считаете секс «грязным делом».

Физическая?активность
ПОТРЕБНОСТЬ В ДВИЖЕНИИ
Высокая

•Всю жизнь вы регулярно занимались спортом.
•Вы посвящаете спорту большую часть свободного времени.
Низкая
•Активные физические упражнения быстро изматывают вас.
•Вы ведете сидячий образ жизни.

Покой
ПОТРЕБНОСТЬ В УЕДИНЕНИИ
Высокая

•Я боюсь нервного напряжения.
•Мне страшно, когда сердце начинает сильно биться.
•Когда я замечаю, что сердце забилось чаще, я опасаюсь, что у меня случится инфаркт.
•Я смущаюсь, когда у меня урчит в животе.
•У меня неоднократно случались приступы паники.
•Я осторожный и застенчивый человек.
Низкая
•Я смелый человек.
•У меня гораздо меньше страхов, чем у других.



ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

• СВЕТЛАНА, 27 лет: «Для меня счастье в том, чтобы быть здоровой. Я это поняла, когда пережила серьезную операцию. Конечно же, близкие люди — семья и друзья — мое главное богатство, но, если я не веду здоровый образ жизни, не имею возможности правильно и полноценно питаться, не успеваю сделать зарядку, мне становится очень неуютно. Я чувствую, что как будто чего-то не хватает — и может испортиться настроение или тоска одолеет. Иногда я выхожу на балкон на рассвете, смотрю на ясное небо, и от одной мысли, что я здорова, ни на что не жалуюсь, не сижу на таблетках, такое счастье переполняет! Этот импульс питает меня весь день».

• ЯНА, 30 лет: «Сильная радость или ощущение абсолютного счастья? Первое испытываю регулярно, просто потому что я жизнерадостный человек. Хорошая компания, вкусная еда, кино, книги, солнечная погода, улыбка прохожего — самые простые вещи доставляют мне огромную радость. Но недавно был такой случай: я сидела на скамейке в парке, читала и вдруг увидела в книге цитату из Бродского, мое любимое стихотворение. Стала припоминать — и вдруг ступор: не могу вспомнить строчку. Сижу, и так кручу стих, и сяк, рифму подбираю. Для меня весь мир просто перестал существовать — и тут я поймала себя на мысли, что в этот момент я абсолютно счастлива. Это было какое-то безусловное чувство, без примесей, оговорок, каких-то обстоятельств. Просто счастье в чистом виде».

• ОЛЬГА, 24 года: «Результаты анкеты, честно говоря, неожиданные. Моя формула счастья: любопытство + независимость + порядок. А я-то, наивная, полагала, что мне нужна любовь! Ирония в том, что как раз с любовью-то у меня пока и не складывается — видимо, на самом деле потребность невелика, и нужно прилагать больше усилий. А вот тяга к знаниям, независимость и порядок в доме и в делах — я всегда к этому стремилась и в конце концов добилась и независимости, и возможности постоянно учиться. Может, поэтому мне редко бывает грустно и душевные силы растут. А любовь буду искать… Тем более что, как выяснилось, мое счастье напрямую от нее не зависит — пусть будет приятным бонусом к тому, что у меня уже есть».

Честь и слава
Хэмфри Богарт.
Стивен Райс «оценил» потребности знаменитостей,?которые сами считали себя счастливыми людьми, и сделал выводы о том,?что им нужно было для счастья.?У звезды «Касабланки» высокая потребность в независимости и любви,?потребность отстаивать свои принципы.?Среди малозначимых потребностей:?семья,?статус.?В Йельском университете,?куда Богарта отправил учиться отец,?актер больше интересовался девушками и вечеринками,?чем учебой.?Был женат 4 раза,?иногда с риском для карьеры.?А вот дети его интересовали мало.?Он стал отцом поздно,?после уговоров любимой супруги.?То же можно сказать и о статусе:?свой дом Богарт купил только под нажимом последней жены Лорен Баккал.?Он не стремился привлечь внимание и не искал дружбы с богатыми и знаменитыми.

Статус леди
Жаклин Кеннеди.
Высокая потребность в семье, статусе и накопительстве.?И низкая — в справедливости и общении.?Она доказала всему миру,?что первая леди — это статус.?До нее ни одна жена президента не пользовалась таким вниманием,?не становилась законодательницей моды.?Жаклин увлеченно занималась реставрацией Белого дома,?скупала старинные вещицы на аукционах,?но ее совершенно не интересовали социальные проекты (не было потребности в социальной справедливости).?Кроме того,?была довольно замкнутым, необщительным человеком,?несмотря на всемирную популярность.

Немного любви
Говард Хьюз.
Самая сильная потребность — быть авторитетом для других людей.?Вторая по силе — потребность в порядке (которая с годами переросла в психическое расстройство) и покое.?Незначительна потребность в семье.?Кэтрин Хепберн как-то сказала,?что Хьюзом, о котором снят фильм «Авиатор», двигало «бешеное желание стать знаменитым».?Удивительно противоречиво его счастье:?он боялся перемен и проблем,?но стремился завоевать внимание и?доверие все новых людей (отсюда и начинались все его проблемы).?А от любви к порядку его и вовсе лечили.?Тем не менее он часто признавался,?что счастлив.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.