Гимнастика в роддоме

старше одного года
Упражнения после родов

Подруга рассказывала, что в роддоме ее заставляли делать гимнастику уже на следующий день после родов. Не опасно ли это?



A Действительно, в некоторых роддомах практикуют занятия гимнастикой сразу после родов. Как утверждают врачи, легкая физическая нагрузка после благополучных естественных родов не только не вредит, но даже помогает женщине быстрее восстановиться. Однако самостоятельно экспериментировать не стоит.

Не забывайте, что в роддоме гимнастику делают под контролем медперсонала и только с одобрения гинеколога. Мам, состояние здоровья которых не позволяет заниматься даже легким фитнесом, никто не будет заставлять выполнять упражнения. Не волнуйтесь: если доктор и разрешит вам делать гимнастику в первые дни после родов, то никто не в праве принуждать вас посещать подобные занятия.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.