Вызываем аиста

старше одного года
Как забеременеть если не получается

Не можете забеременеть? Займитесь фитнесом и правильно питайтесь, советуют ученые Гарвардской Школы Общественного Здравоохранения (Harvard School of Public Health).


istock_000003240227healthyliving


В ходе исследования они обнаружили, что активные женщины намного реже страдают бесплодием, чем сторонницы пассивного образа жизни. Исключите из своего рациона вредные жиры и простые углеводы. Включите в меню растительный белок, клетчатку, железо, мультивитаминные комплексы и фолиевую кислоту. Отдавайте предпочтение молочным продуктам с низким содержанием жиров. Запишитесь в фитнес-клуб и тренируйтесь как минимум три раза в неделю. И тогда долгожданная беременность не заставит себя долго ждать!

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.