Как бороться со стрессом во время беременности?

старше одного года
Как бороться со стрессом во время беременности

К сожалению, беременную женщину практически невозможно оградить от стрессов и поместить в идеальную среду: толчея в метро, хамоватые продавцы, крик несправедливых начальников и усталого мужа, что еще хуже - сварливой свекрови… Все это так или иначе присутствует в жизни будущей мамы. Как быть? Самым действенным средством в борьбе со стрессами было и остается прощение обидчиков и улыбка.



Беременность и стресс


По дороге на работу вы попали в пробку или вам наступили на ногу? Но ведь это не опасно для ребенка. Улыбнитесь, ведь скоро количество таких ситуаций в вашей жизни сведется к нулю. Если высказывает свое недовольство свекровь, — это тоже не повод для волнений. Подумайте о том, насколько вы моложе, энергичнее. К тому же уже скоро ваша свекровь будет любить и баловать вашего малыша. Возьмите за правило любую стрессовую ситуацию рассматривать с другой стороны и находить повод улыбнуться. Там, где появляется улыбка, стрессу не место!

СОВЕТ Прежде чем вступать в спор, задумайтесь о его целесообразности (особенно сейчас!) и воспользуйтесь старым проверенным способом — медленно посчитайте до десяти.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.