Мужское меню для сил и сексуальности

старше одного года
Мужское меню для сил и сексуальности

Предлагаем вам меню, разработанное специально для мужчин. Блюда с афродизиаками зарядят энергией, прибавят сил и сексуальности.

 

Попробуйте!

1. Закуски и салаты Огурцы, фаршированные семгой и сельдью Жирная рыба содержит не только фосфор, способствующий секреции половых органов, но и полезнейшие омега-3 и жирные кислоты – они улучшают ток крови по сосудам, поднимают настроение и заряжают энергией. Разноцветный рисовый салат с овощами Оливковое масло богато витамином Е – «самым половым» из витаминов. Морковь и перец пополняют запасы витамина А (помогает образованию семенной жидкости). Цинк в тыквенных семечках защищает от простатита и пака предстательной железы. 2. Первые блюда Луковый суп с крутонами Согласно Аюверде, лук обладает отличным стимулирующим эффектом: улучшает ток крови, повышает тонус и активность. Твердый сыр на крутонах – один из лучших поставщиков ценнейшего кальция, влияющего на способность зачатия у мужчин. 3. Вторые блюда Спагетти с морепродуктами Морепродукты – лидеры по количеству полезных веществ. Содержат цинк, фосфор, железо и минеральные соли, необходимы для поддержания сексуальной активности. Говядина с острым соусом из помидоров Постное мясо – поставщик ценных белков, их аминокислоты способствуют образованию спермы. Жгучий перец разогревает кровь и усиливает сердцебиение. 4. Десерт Орехово-банановый смузи Эротическая форма банана полностью совпадает с его содержимым. Калий повышает активность, витамины группы В способствуют созреванию сперматозоидов, энзим бромелин укрепляет мужское либидо. Козинаки Арахис, миндаль, грецкие и кедровые орехи содержат много белка, повышающего уровень сексуальных гормонов. Мед идеально восстанавливает энергию. 5. Напитки Горячий шоколад Шоколад – главный афродизиак из ряда сладостей. Содержит аминокислоту фенилаланин, способствующую естественной выработке эндорфинов – гормонов радости. Чай с мятой и розмарином Тимьян и мята снимают нервное напряжение, розмарин придает сил. Лучше избежать 1. Злоупотребление острой пищей является одним из предрасполагающих факторов для развития простатита. 2. Как бы ваш мужчина не любил свинину или сладкие торты, лучше баловать его ими по праздникам. Жирное мясо, плавленые сыры, торты и пирожные содержат большое количество насыщенных жиров. В этом некоторые специалисты видят одну из причин импотенции. 3. Не жалейте сил для отучения любимого от чипсов, попкорна, картофеля-фри, сухариков и готовой выпечки. Продукты с использованием многих видов кулинарных масел способствуют накоплению трансжиров, понижающих уровень тестостерона. 4. Полуфабрикаты и продукты с высоким содержанием сахара и соли способны подавлять сексуальное желание. 5. Сократите потребление простых углеводов и крепкого алкоголя. Это может привести к затвердению артерий и ухудшению кровотока.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.