Фитнес-питание

Чем подкрепиться перед тренировкой?

Чтобы ваши тренировки приносили вам максимум пользы, недостаточно выкладываться на 100% в зале. Нужно еще и правильно готовиться к занятию.

Белковые продукты

Белок - одна из важнейших составляющих нашего организма. Он участвует в строительстве мышц, костей, внутренних органов, клеток крови и иммунной системы и даже ДНК, гормонов и ферментов.