Средиземноморская диета для плоского живота

старше одного года
Средиземноморская диета для плоского живота (рецепты!) рецепты средиземноморской диеты

Животик растет, несмотря на ежедневные упорные тренировки и безупречно правильное питание... SHAPE советует брать пример с жизнерадостных испанцев и итальянцев и раскрывает секреты средиземноморской диеты!

Вы никогда не задавались вопросом, почему испанцы, греки и итальянцы так жизнерадостны, редко болеют и являются долгожителями? Весь секрет состоит в средиземноморской диете!

Основа средиземноморской кухни  – это рыба, орехи, бобовые, фрукты, овощи, цельно зерновые продукты. В данных продуктах почти не содержится «плохих» насыщенных жиров, зато есть много полезных, таких как омега-3 жирных кислот. Употребление последних способствует уменьшению жировой прослойки.

Рецепты средиземноморской диеты для плоского живота

Ниже приведены рецепты с использованием множества растительных ингредиентов: овощей, фруктов, бобовых, орехов и круп. Также не осталась в стороне и рыба, в которой содержатся омега-3 жирные кислоты, оказывающие благотворное воздействие на работу сердца.

Кус-кус с сушеными помидорами, брынзой и мятой

Ингредиенты (на 4 порции):
сухой кус-кус - 1 стакан
вода - 1 1/2 стакана
зеленый горошек (мороженный) - 1 стакан
сушеные помидоры - 1/2 стакана
оливковое масло – 2 столовые ложки
брынза – 4 столовые ложки
нарубленная мята (или зеленый лук) – 4 столовые ложки
соль и перец по вкусу

Способ приготовления: Для приготовления сушеных помидор, их нужно разрезать на половинки и срезами уложить на противень, посыпав специями. Солить не нужно.

Поместить в нагретую до 100 градусов духовку примерно на 24 часа, пока они не усохнут. Воду вскипятить, всыпать кус-кус, убрать с огня и дать постоять 5 минут, накрыв крышкой.

Затем переложить в большую емкость, добавить горошек, помидоры, оливковое масло, раскрошенную брынзу, мяту, соль, перец и хорошо перемешать.

Пищевая ценность 1 порции {1 1/4 стакана}: 334 ккал, жиры - 24 %, углеводы - 61 % , белки - 15 %, клетчатка - 10 гр., кальций - 122 гр., железо - 3 мг, натрий - 249 мг.

Кресс-салат с мандаринами и грецкими орехами

Необходимые ингредиенты (на 4 порции):
цельнозерновой хлеб – 4 ломтика
тмин – 1 чайная ложка
мандарины или апельсин или помело (очищенные) – 300 гр.
белый винный уксус – 1 столовая ложка
оливковое масло – 3 чайные ложки
горчица – 1 чайная ложка
перец, соль
кресс-салат или зеленый шпинат - 4 стакана
грецкие орехи или орех пекан (рубленные) – 4 столовые ложки
сыр с голубой плесенью или острая брынза – 4 столовые ложки

Приготовление: Духовку нагреть до 220 градусов. На смазанный растительным маслом противень следует выложить хлеб, нарезанный кубиками по 3 см и осыпать тмином.  Запекать 8–10 минут, периодически переворачивая, до тех пор, пока крутоны подрумянятся. 

Приготовить соус: смешать пол стакана мандаринового сиропа с уксусом, оливковым маслом и горчицей, приправить солью и перцем. Разложить по 4 тарелкам кресс-салат, дольки мандаринов, орехи и сыр, полить соусом и подавать к столу.

Пищевая ценность 1 порции: 257 ккал, жиры - 30 % , углеводы - 54 % , белки - 16 % , клетчатка - 6 гр., кальций - 241 мг, железо - 2 мг, натрий - 231 мг.

Курица, фаршированная базиликом, с картофелем и маслинами

С целью уменьшения калорий, фарш из базилика можно готовить без масла, это не отразится на вкусе.

Ингредиенты (на 4 порции):
растительное масло – 1 столовая ложка
кедровые орешки – 2 столовые ложки
базилик - 1 стакан чеснок – 4 зубчика
тертый пармезан – 1 столовая ложка
вода - 1/4 стакана
куриные грудки - 4 половинки
картофель – 6 шт.
маслины без косточек – 16 шт.
бальзамический уксус - 1/4 стакана
мед – 1 столовая ложка
оливковое масло – 2 чайные ложки
соль, перец

Приготовление: Духовку нагреть до 180 градусов. В сковороде поджарить 2-3 минуты на среднем огне орешки. Затем переложить их в блендер, добавить сыр, чеснок, базилик, воду и измельчить.

Каждую куриную грудку нужно разрезать вдоль почти до конца и начинить фаршем, после чего уложить в форму для запекания, посолив и поперчив. Вокруг выложить картофель и маслины.

Сделать соус из уксуса, меда и оливкового масла и полить ним картофель и курицу. Запекать около 45 минут.

Пищевая ценность 1 порции {1/2 грудки, 1 1/2 картофелины, 4 маслины}: 363 ккал, жиры - 29 % , углеводы - 37 % , белки - 34 % , клетчатка - 3 гр., кальций - 65 мг, железо - 3 мг, натрий - 291 мг.

Cпагетти с жареными сардинами в чесночном соусе со шпинатом

Ингредиенты (на 4 порции):
спагетти или любая длинная паста – 250 гр.
поджаренные ломтики цельнозернового хлеба – 2 шт.
оливковое масло – 2 чайные ложки
чеснок – 3 зубчика
орегано – 1 чайная ложка мелко нарубленный
красный жгучий перец – 1 чайная ложка
сардины в масле - 500 гр.
листья молодого шпината - 2 стакана
рубленая петрушка – 4 столовые ложки
сыр пармезан (тертый) – 4 столовые ложки

Способ приготовления: Спагетти следует отварить до готовности и слить воду, оставив пол стакана. Разломить хлеб на половинки и измельчить до крошки в блендере. В сковороду с оливковым маслом выложить чеснок, орегано, красный перец и обжаривать около 1 минуты.

Затем добавить сардины и тушить около 3 минут. Затем сделать минимальный огонь, добавить макароны, воду, листья шпината и перемешать.

Снять с огня, посыпать петрушкой и 4 столовыми ложками хлебных крошек и снова перемешать. Разложить по тарелкам, посыпать тертым сыром и оставшимися хлебными крошками. 

Пищевая ценность 1 порции {1 1/2 стакана}: 440 ккал, жиры - 26 % , углеводы - 46 %, белок - 28 % , клетчатка - 7 гр., кальций - 462 мг, железо - 6 мг, натрий - 524 мг.

Вас настораживают жареные сардины?

Первый вариант. Если вам нравится это необычное блюдо, не говорите о его составе своим домашним или гостям. За счет вкуса чеснока и острого перца они не догадаются. Просто намекните, что одним из ингредиентов является «золотая рыбка».

Второй вариант. Вас шокирует уже сама мысль о том, что нужно жарить рыбные консервы? Тогда можно заменить их 1 1/4 стакана обжаренных креветок. Полезные омега-3 жирные кислоты в большом количестве вы не получите, но блюдо в любом случае будет вкусным и оригинальным.

Определим наиболее популярные средиземноморских продукты, которые являются прекрасным средством от стресса и не позволяют талии заплыть жиром. Поэтому рекомендуем всегда держать их под рукой.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
d********a@s***u.com 17.12.2017 - 07:21:37 #1116
<ul><li><strong><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/">hermes lusso di vendita on-line</a></strong></li><li><strong><a href="http://it.luxuryhermes.top/">hermes lusso di vendita on-line</a></strong></li><li><strong><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/">hermes lusso di vendita on-line</a></strong></li></ul><br> <title>hermes in vendita, hermes, hermes di lusso a basso costo per 2016</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /> <meta name="keywords" content="hermes outlet, vendita on-line hermes, hermes per a buon mercato, hermes in vendita, hermes per lo sconto, hermes vendite online, hermes outlet, hermes per a buon mercato" /> <meta name="description" content="Nuove hermes per il nuovo anno, abbiamo più nuovo stile, trasporto fornitura gratuita e vi diamo più sconto, acquistare per favore!" /> <meta http-equiv="imagetoolbar" content="no" /> <base href="http://www.luxuryhermes.top/it/" /> <link rel="canonical" href="http://www.luxuryhermes.top/it/" /> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/css/style_imagehover.css" /> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/css/stylesheet.css" /> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/css/stylesheet_css_buttons.css" /> <link rel="stylesheet" type="text/css" media="print" href="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/css/print_stylesheet.css" /> <div style="margin:0 auto; clear:both;"><div id="lang_main_page" style="padding-top:10px; clear:both;text-align:center;margin-right:auto;margin-left:auto;"> <b>language:</b> <a href="http://www.luxuryhermes.top/de/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/gericon.gif" alt="Deutsch" title=" Deutsch " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/fr/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/fricon.gif" alt="Français" title=" Français " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/iticon.gif" alt="italiano" title=" italiano " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/es/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/esicon.gif" alt="Español" title=" Español " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/pt/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/pticon.gif" alt="Português" title=" Português " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/jp/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/jpicon.gif" alt="日本語" title=" 日本語 " height="14" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/ru/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/ruicon.gif" alt="russian" title=" russian " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/ar/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/aricon.gif" alt="arabic" title=" arabic " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/no/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/noicon.gif" alt="norwegian" title=" norwegian " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/sv/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/svicon.gif" alt="swedish" title=" swedish " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/da/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/daicon.gif" alt="danish" title=" danish " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/nl/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/nlicon.gif" alt="Nederlands" title=" Nederlands" height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/fi/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/fiicon.gif" alt="finland" title=" finland " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/ie/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/gaicon.gif" alt="ireland" title=" ireland " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.luxuryhermes.top/"> <img src="http://www.luxuryhermes.top/it/langimg/icon.gif" alt="English" title=" English " height="15" width="24"></a>&nbsp;&nbsp; </div></div> <div> <div id="head"> <div id="head_right"> <div id="head_right_top"> </div> <div id="head_right_bottom"> <div id="head_right_bottom_left"> Welcome! <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=login">Registrati</a> o <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=create_account">Registro</a> </div> <div id="head_right_bottom_right"> <div id="cartBoxEmpty"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=shopping_cart"><img class="cart-icon empty float-left" src="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/images/spacer.gif" /></a>il tuo carrello è vuoto</div> </div> </div> </div> <br class="clearBoth" /> <div id="head_left"> <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/images/logo.gif" alt="Powered by Zen Cart :: L'Arte dell'E-commerce" title=" Powered by Zen Cart :: L'Arte dell'E-commerce " width="177" height="77" /></a></div> <br class="clearBoth" /> <div id="head_center"> <form name="quick_find_header" action="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=advanced_search_result" method="get"><input type="hidden" name="main_page" value="advanced_search_result" /><input type="hidden" name="search_in_description" value="1" /><div class="search-header-input"><input type="text" name="keyword" size="32" maxlength="130" value="Ricerca..." onfocus="if (this.value == 'Ricerca...') this.value = '';" onblur="if (this.value == '') this.value = 'Ricerca...';" /></div><div class="button-search-header"><input type="image" src="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/images/search_header_button.gif" value="Serch" /></div></form> </div> <div class="clear" style="clear:both"></div> <div id="header_menu"> <ul id="lists"> <div class="menu-middle"><ul> <li class="is-here"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php">Casa</a></li> <li class="menu-mitop" style="width:300px"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-accessories-c-5.html?page=3">Hermes Cinture</a></li> <li class="menu-mitop" style="width:300px"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-handbags-c-3.html">Borse Hermes</a></li> <li class="menu-mitop" style="width:300px"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-shawl-scarf-c-11.html">Hermes Scarf</a></li></ul></div> <div class="hidemenu"> <div id="head_center"></div> </div> </ul> </div> <div class="clear" style="clear:both"></div> <div id="bottom_ad"> <p> <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-handbags-hermes-kelly-22cm-c-24_41.html"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/images/001.jpg" width="327" height="160" border="0"></a> <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-handbags-hermes-birkin-30cm-c-24_29.html"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/images/002.jpg" width="327" height="160" border="0"></a> <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-handbags-hermes-casual-bags-c-24_35.html"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/images/003.jpg" width="326" height="160" border="0"></a> </p> </div> </div> <div class="clear" style="clear:both"></div> <div id="banner"> </div> <div id="content"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" id="contentMainWrapper"> <tr> <td id="navColumnOne" class="columnLeft" style="width: 220px"> <div id="navColumnOneWrapper" style="width: 220px"> <div class="leftBoxContainer" id="currencies" style="width: 220px"> <div class="sidebox-header-left "><h3 class="leftBoxHeading " id="currenciesHeading"><label>Valute</label></h3></div> <div id="currenciesContent" class="sideBoxContent centeredContent"><form name="currencies_form" action="http://www.luxuryhermes.top/it/" method="get"><select name="currency" onchange="this.form.submit();"> <option value="USD">US Dollar</option> <option value="EUR" selected="selected">Euro</option> <option value="GBP">GB Pound</option> <option value="CAD">Canadian Dollar</option> <option value="AUD">Australian Dollar</option> <option value="JPY">Jappen Yen</option> <option value="NOK">Norske Krone</option> <option value="SEK">Swedish Krone</option> <option value="DKK">Danish Krone</option> <option value="CNY">CNY</option> </select> <input type="hidden" name="main_page" value="index" /></form></div></div> <div class="leftBoxContainer" id="categories" style="width: 220px"> <div class="sidebox-header-left main-sidebox-header-left"><h3 class="leftBoxHeading main-sidebox-header-right" id="categoriesHeading">Categorie</h3></div> <div id="categoriesContent" class="sideBoxContent"> <div class="categories-top-list no-dots"><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/card-case-hermes-c-43.html">Card Case hermes</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-accessori-c-17.html">Hermes Accessori</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-birkin-bags-c-1.html">Hermes Birkin Bags</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-bolide-borse-c-34.html">Hermes Bolide Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-cinture-c-13.html">Hermes Cinture</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-costanza-borse-c-15.html">Hermes Costanza Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-evelyne-iii-c-16.html">Hermes Evelyne III</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-garden-party-c-26.html">Hermes Garden Party</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-jypsi%C3%A8re-borse-c-24.html">Hermes Jypsière Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-kelly-borse-c-4.html">Hermes Kelly Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-kelly-borse-cos%C3%AC-c-38.html">Hermes Kelly Borse Così</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-lindy-borse-c-23.html">Hermes Lindy Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-mens-bag-c-25.html">Hermes Mens Bag</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-mini-cos%C3%AC-kelly-c-33.html">Hermes Mini Così Kelly</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-paris-bombay-c-31.html">Hermes Paris Bombay</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-picotin-borse-c-19.html">Hermes Picotin Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-porta-passaporto-c-14.html">Hermes Porta passaporto</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-portafogli-c-12.html">Hermes Portafogli</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-scarf-c-7.html">Hermes Scarf</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-steve-borse-c-41.html">Hermes Steve Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-totes-c-8.html">Hermes Totes</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-victoria-borse-c-29.html">Hermes Victoria Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/nuovi-hermes-borse-c-21.html">Nuovi Hermes Borse</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/original-hermes-cinture-c-11.html">Original Hermes Cinture</a></div> <div class="categories-top-list "><a class="category-top" href="http://www.luxuryhermes.top/it/orologi-hermes-c-9.html">Orologi Hermes</a></div> </div></div> <div class="leftBoxContainer" id="featured" style="width: 220px"> <div class="sidebox-header-left "><h3 class="leftBoxHeading " id="featuredHeading">Vetrina - <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/featured_products.html">&nbsp;&nbsp;[vedi]</a></h3></div> <div class="sideBoxContent centeredContent"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-allaccia-251-p-1198.html"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Belts/Hermes-Belt-251.jpg" alt="Hermes allaccia 251" title=" Hermes allaccia 251 " width="130" height="98" /></a><a class="sidebox-products" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-allaccia-251-p-1198.html">Hermes allaccia 251</a><div>&euro;92.07</div></div><div class="sideBoxContent centeredContent"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-bag-big-box-p-1199.html"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Accessories/Hermes-Bags/Hermes-Bag-Big-Box.jpg" alt="Hermes Bag Big Box" title=" Hermes Bag Big Box " width="130" height="103" /></a><a class="sidebox-products" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-bag-big-box-p-1199.html">Hermes Bag Big Box</a><div>&euro;55.80</div></div><div class="sideBoxContent centeredContent"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-cinture-417-p-1200.html"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Belts/Hermes-Belts-417.jpg" alt="Hermes Cinture 417" title=" Hermes Cinture 417 " width="130" height="96" /></a><a class="sidebox-products" href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-cinture-417-p-1200.html">Hermes Cinture 417</a><div>&euro;92.07</div></div></div> </div></td> <td id="columnCenter" valign="top"> <div class="centerColumn" id="indexDefault"> <div id="indexDefaultMainContent" class="content"></div> <div class="centerBoxWrapper" id="whatsNew"> <h2 class="centerBoxHeading">Le novit&agrave; di gennaio</h2><div class="centerBoxContentsNew centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-birkin-bag-in-pelle-clemence-40cm-marrone-argento-p-832.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Birkin-Bags/Hermes-Birkin-40CM/Hermes-Birkin-Clemence-Leather-Bag-40CM-Brown-2.jpg" alt="Hermes Birkin Bag in pelle Clemence 40CM Marrone Argento" title=" Hermes Birkin Bag in pelle Clemence 40CM Marrone Argento " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-birkin-bag-in-pelle-clemence-40cm-marrone-argento-p-832.html">Hermes Birkin Bag in pelle Clemence 40CM Marrone Argento</a><br />&euro;268.77</div> <div class="centerBoxContentsNew centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-victoria-tote-clemence-in-pelle-viola-con-seta-p-833.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Victoria-Bags/Hermes-Victoria-Tote-Clemence-Leather-Purple-With.jpg" alt="Hermes Victoria Tote Clemence in pelle viola con Seta" title=" Hermes Victoria Tote Clemence in pelle viola con Seta " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-victoria-tote-clemence-in-pelle-viola-con-seta-p-833.html">Hermes Victoria Tote Clemence in pelle viola con Seta</a><br />&euro;231.57</div> <div class="centerBoxContentsNew centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-borido-37cm-%E2%80%8B%E2%80%8Bclemens-cioccolato-hardware-oro-p-834.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Bolide-Bags/Hermes-Bolide-37CM/Hermes-Borido-37CM-Clemens-Chocolate-Gold-Hardware.jpg" alt="Hermes Borido 37CM ​​Clemens Cioccolato hardware oro" title=" Hermes Borido 37CM ​​Clemens Cioccolato hardware oro " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-borido-37cm-%E2%80%8B%E2%80%8Bclemens-cioccolato-hardware-oro-p-834.html">Hermes Borido 37CM ​​Clemens Cioccolato hardware oro</a><br />&euro;268.77</div> <br class="clearBoth" /><div class="centerBoxContentsNew centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/argento-hermes-birkin-35cm-clemence-in-pelle-grigio-scuro-p-835.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Birkin-Bags/Hermes-Birkin-35CM/Hermes-Birkin-35CM-Clemence-Leather-Dark-Gray.jpg" alt="Argento Hermes Birkin 35CM Clemence in pelle grigio scuro" title=" Argento Hermes Birkin 35CM Clemence in pelle grigio scuro " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/argento-hermes-birkin-35cm-clemence-in-pelle-grigio-scuro-p-835.html">Argento Hermes Birkin 35CM Clemence in pelle grigio scuro</a><br />&euro;240.87</div> <div class="centerBoxContentsNew centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-birkin-35cm-clemence-in-pelle-blu-elettrico-argento-p-836.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Birkin-Bags/Hermes-Birkin-35CM/Hermes-Birkin-35CM-Clemence-Leather-Electric-Blue-2.jpg" alt="Hermes Birkin 35CM Clemence in pelle blu elettrico Argento" title=" Hermes Birkin 35CM Clemence in pelle blu elettrico Argento " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-birkin-35cm-clemence-in-pelle-blu-elettrico-argento-p-836.html">Hermes Birkin 35CM Clemence in pelle blu elettrico Argento</a><br />&euro;240.87</div> <div class="centerBoxContentsNew centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-kelly-35cm-clemence-in-pelle-marrone-argento-p-837.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Kelly-Bags/Hermes-Kelly-35CM/Hermes-Kelly-35CM-Clemence-Leather-Brown-Silver.jpg" alt="Hermes Kelly 35CM Clemence in pelle marrone argento" title=" Hermes Kelly 35CM Clemence in pelle marrone argento " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-kelly-35cm-clemence-in-pelle-marrone-argento-p-837.html">Hermes Kelly 35CM Clemence in pelle marrone argento</a><br />&euro;250.17</div> <br class="clearBoth" /> </div> <div class="centerBoxWrapper" id="featuredProducts"> <h2 class="centerBoxHeading">Prodotti in vetrina</h2><div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-sciarpa-in-cotone-blu-verde-p-1357.html"><div style="vertical-align: middle;height:221px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Scarf/Hermes-Cotton-Scarf-Blue-Green.jpg" alt="Hermes Sciarpa in Cotone Blu Verde" title=" Hermes Sciarpa in Cotone Blu Verde " width="180" height="221" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-sciarpa-in-cotone-blu-verde-p-1357.html">Hermes Sciarpa in Cotone Blu Verde</a><br />&euro;119.97</div> <div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-cinture-306-p-1358.html"><div style="vertical-align: middle;height:221px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Belts/Hermes-Belts-306.jpg" alt="Hermes Cinture 306" title=" Hermes Cinture 306 " width="180" height="135" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-cinture-306-p-1358.html">Hermes Cinture 306</a><br />&euro;92.07</div> <div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-paris-bombay-victoria-pelle-di-vitello-borsa-h-luce-caff%C3%A8-43cm-p-1359.html"><div style="vertical-align: middle;height:221px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Paris-Bombay/Hermes-Paris-Bombay-Victoria-Calfskin-Handbag-H-4.jpg" alt="Hermes Paris Bombay Victoria pelle di vitello borsa H Luce caffè 43cm" title=" Hermes Paris Bombay Victoria pelle di vitello borsa H Luce caffè 43cm " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-paris-bombay-victoria-pelle-di-vitello-borsa-h-luce-caff%C3%A8-43cm-p-1359.html">Hermes Paris Bombay Victoria pelle di vitello borsa H Luce caffè 43cm</a><br />&euro;250.17</div> <br class="clearBoth" /><div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/bracciale-hermes-borse-accessori-charm-sei-cerchi-oro-p-1360.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Accessories/Hermes-Bags/Hermes-Bags-Accessories-Charm-Bracelet-Six.jpg" alt="Bracciale Hermes Borse Accessori Charm sei cerchi oro" title=" Bracciale Hermes Borse Accessori Charm sei cerchi oro " width="180" height="120" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/bracciale-hermes-borse-accessori-charm-sei-cerchi-oro-p-1360.html">Bracciale Hermes Borse Accessori Charm sei cerchi oro</a><br />&euro;92.07</div> <div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-2013-collezione-borse-31cm-epsom-in-pelle-verde-p-1361.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/New-Hermes-Bags/New-Hermes-Bags-2013/Hermes-2013-Collection-Bags-31CM-Epsom-Leather.jpg" alt="Hermes 2013 Collezione Borse 31CM Epsom in pelle verde" title=" Hermes 2013 Collezione Borse 31CM Epsom in pelle verde " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-2013-collezione-borse-31cm-epsom-in-pelle-verde-p-1361.html">Hermes 2013 Collezione Borse 31CM Epsom in pelle verde</a><br />&euro;333.87</div> <div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-evelyne-iii-borsa-clemence-grigio-cuoio-p-1362.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Evelyne-III/Hermes-Evelyne-III-Bag-Clemence-Leather-Grey.jpg" alt="Hermes Evelyne III Borsa Clemence Grigio Cuoio" title=" Hermes Evelyne III Borsa Clemence Grigio Cuoio " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-evelyne-iii-borsa-clemence-grigio-cuoio-p-1362.html">Hermes Evelyne III Borsa Clemence Grigio Cuoio</a><br />&euro;185.07</div> <br class="clearBoth" /><div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-mens-orologi-charm-black-leather-p-1363.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Watches/Hermes-Mens-Watches-Charm-Black-Leather.jpg" alt="Hermes Mens Orologi Charm Black Leather" title=" Hermes Mens Orologi Charm Black Leather " width="180" height="135" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-mens-orologi-charm-black-leather-p-1363.html">Hermes Mens Orologi Charm Black Leather</a><br />&euro;222.27</div> <div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-h-belt-186-p-1364.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Belts/Hermes-H-Belt-186.jpg" alt="Hermes H Belt 186" title=" Hermes H Belt 186 " width="180" height="135" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-h-belt-186-p-1364.html">Hermes H Belt 186</a><br />&euro;92.07</div> <div class="centerBoxContentsFeatured centeredContent back" style="width:33%;"><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-birkin-35cm-clemence-leather-sakura-rosa-argento-p-1365.html"><div style="vertical-align: middle;height:180px"><img src="http://www.luxuryhermes.top/it/images/_small//hermes014/Hermes-Birkin-Bags/Hermes-Birkin-35CM/Hermes-Birkin-35CM-Clemence-Leather-Sakura-Pink-2.jpg" alt="Hermes Birkin 35CM Clemence Leather Sakura Rosa Argento" title=" Hermes Birkin 35CM Clemence Leather Sakura Rosa Argento " width="180" height="180" /></div></a><br /><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/hermes-birkin-35cm-clemence-leather-sakura-rosa-argento-p-1365.html">Hermes Birkin 35CM Clemence Leather Sakura Rosa Argento</a><br />&euro;240.87</div> <br class="clearBoth" /> </div> </div> </td> </tr> </table> </div> <style> .articles{width:900px; margin:0 auto;} .articles ul{width:900px; } .articles li{width:450px; float:left;} </style> <br style="clear:both;"/> <div id="navSuppWrapper"><br class="clearBoth" /><div id="navSupp" style=" margin-bottom:10px; margin-top:8px; width:100%; text-align:center;"> <a style="color:#fff; font:12px;" href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php">Casa</a>&nbsp;&nbsp; <a style="color:#fff; font:12px;" href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=shippinginfo">spedizione</a>&nbsp;&nbsp; <a style="color:#fff; font:12px;" href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=Payment_Methods">All'ingrosso</a>&nbsp;&nbsp; <a style="color:#fff; font:12px;" href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=shippinginfo">Tracciamento dell'ordine</a>&nbsp;&nbsp; <a style="color:#fff; font:12px;" href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=Coupons">Buoni</a>&nbsp;&nbsp; <a style="color:#fff; font:12px;" href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=Payment_Methods">Metodi di pagamento</a>&nbsp;&nbsp; <a style="color:#fff; font:12px;" href="http://www.luxuryhermes.top/it/index.php?main_page=contact_us">Contattaci</a>&nbsp;&nbsp; </div><div style=" margin-bottom:10px; margin-top:10px; width:100%; text-align:center;font-weight: bold;text-transform:uppercase"><a style="font-weight:bold; color:#000;" href="http://www.hermesreplicamall.com/it/" target="_blank">Hermes Birkin Bags</a>&nbsp;&nbsp; <a style="font-weight:bold; color:#000;" href="http://www.hermesreplicamall.com/it/" target="_blank">Borse Hermes</a>&nbsp;&nbsp; <a style="font-weight:bold; color:#000;" href="http://www.hermesreplicamall.com/it/" target="_blank">Hermes Kelly Borse</a>&nbsp;&nbsp; <a style="font-weight:bold; color:#000;" href="http://www.hermesreplicamall.com/it/" target="_blank">Hermes Portafogli</a>&nbsp;&nbsp; <a style="font-weight:bold; color:#000;" href="http://www.hermesreplicamall.com/it/" target="_blank">Hermes Uomo Borse</a>&nbsp;&nbsp; <a style="font-weight:bold; color:#000;" href="http://www.hermesreplicamall.com/it/" target="_blank">hermes borse a buon mercato</a>&nbsp;&nbsp;<br><a style=" font-weight:bold;" href="http://omega.hermesherbags.org" target="_blank">Orologi Omega</a>&nbsp;&nbsp; <a style=" font-weight:bold;" href="http://tiffany.hermesherbags.org" target="_blank">tiffany</a>&nbsp;&nbsp; <a style=" font-weight:bold;" href="http://swarovski.hermesherbags.org" target="_blank">swarovski</a>&nbsp;&nbsp; <a style=" font-weight:bold;" href="http://linksoflondon.hermesherbags.org" target="_blank">Links of London</a>&nbsp;&nbsp; </div><DIV align="center"> <a href="http://www.luxuryhermes.top/it/" ><IMG src="http://www.luxuryhermes.top/it/includes/templates/polo/images/payment.png" width="672" height="58"></a></DIV> <div align="center" style="color:#000;">Copyright © 2012-2013 Tutti i diritti riservati.</div> </div> </div> <div id="comm100-button-148"></div> <strong><a href="http://it.luxuryhermes.top/">hermes in vendita</a></strong><br> <strong><a href="http://www.luxuryhermes.top/it/">hermes in vendita</a></strong><br> <br><br><a href="http://buywatches39.webs.com"> hermes per lo sconto blog </a><br><br><a href="http://uggsonsalekids11.webs.com"> hermes per a buon mercato </a><br><br><a href="http://lvoutlet79.webs.com"> About luxuryhermes.top blog </a>
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.