Какая диета поможет подсушить тело?

старше одного года
Какая диета поможет подсушить тело? Как подсушить мышцы, сушка тела

Вопрос: Моя цель — подсушить чересчур накачанные мускулы. Тренер предложила мне  подсушить тело и соблюдать диету с большим количеством овощей и куриного мяса. Но разве такая диета поможет уменьшить мышцы и добиться большего рельефа?

 

Сушка тела для девушек

Ответ: Действительно, высокобелковая и низкоуглеводная диета способствует уменьшению запасов гликогена в мышцах, что приводит к уменьшению их в объеме, так что рекомендация вашего тренера вполне обоснована. Кроме того, добиться вашей цели поможет ограничение потребляемой жидкости. В особенности постарайтесь не пить сразу после тренировок.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.