Идеальная фигура за 7 дней

Распрощаться с ненавистными килограммами будет гораздо проще, если составить себе четкое меню и безоговорочно следовать ему. SHAPE приводит примерное меню, которое позволит уже в скором времени приблизиться к заветному показателю на весах.

10 правил детокса от Анри Шено

Десять правил детокса, помогающих подготовить организм к предстоящей чистке, очиститься от шлаков и токсинов, а также плавно и безболезненно выйти из детокс-программы.

Как новенькая: детокс за 2 дня

После жарких деньков в офисе вы чувствуете, что ваш организм требует перезагрузки. Выход есть: детокс-выходные! Это отличный способ естественного очищения и обновления, а также плавного перехода к новым пищевым привычкам.

Холодный низкокалорийный десерт для хорошего настроения

Обожаете мороженое, но оно чересчур жирное?.. Есть низкокалорийная альтернатива!

10 низкоуглеводных перекусов для тех, кто мечтает похудеть

Низкоуглеводная диета разрешает примерно 100 г питательного вещества в сутки. Важно помнить, что углеводы содержатся не только в хлебе или сладостях, но и во фруктах и овощах. Диетологи рассказали, что выбрать в качестве перекуса, чтобы не выйти за рамки разрешенного объема.

Детокс-коктейль

Настоящий эликсир здоровья и красоты от Виктории и Дэвида Бэкхем