Самые вредные продукты для фигуры
Врага надо знать в лицо. Для всех, кто хочет иметь стройную фигуру, мы собрали список самых вредных продуктов, способствующих набору веса.
Сведите к минимуму их употребление или полность откажитесь от них - и вы сохраните свою форму привлекательной.
Продукты, от которых полнеют
Десерты с кремом не только очень углеводные, но еще и очень жирные. Откройте рецепт любого торта или эклеров: видите, сколько в нем масла, муки и сахара? Такое пирожное точно отложится на боках и заставит пищеварительную систему изрядно потрудиться для его переваривания.
Продукты, от которых полнеют
Сладкая газированная вода – очень вредный продукт, так как содержит огромное количество сахара, что вредно само по себе, да еще пробуждает ложный аппетит. Примерно то же самое происходит и с соками из пакетов. Несмотря на надпись «натуральный» на обложке, каждый такой напиток сделан с использованием огромного количества сахара и концентратов.
Алкогольные коктейли. Спирт сам по себе очень калориен. В одном его грамме содержится 7 ккал. При соединении с сиропом, соком или газированной водой в любом коктейле он становится особенно опасным для фигуры.
Чипсы и картофель фри готовятся в таком количестве масла, что, съев всего 100 г этого продукта, вы рискуете получить половину суточной нормы жиров.
