В чем польза растворимого кофе?

старше одного года
В чем польза растворимого кофе? польза и вред растворимого кофе

Миллионы людей по всему миру начинают свой день с кофе. Напиток прекрасно бодрит, а один его запах очаровывает и манит.

Но устраивать долгие кофейные церемонии нам чаще всего не позволяет напряженный график.

Выход, конечно, есть – растворимый кофе. Но так ли он хорош? Как оказалось, у этого напитка есть свои сильные и слабые стороны.

Плюсы растворимого кофе

1. Кофе повышает работоспособность

Кофеин возбуждает нервную систему, нормализует давление и настроение. Доказано: люди, которые обычно пьют 2-3 чашки кофе в день, обладают более устойчивой психикой и меньше подвержены депрессии.

2. Кофе улучшает память

Кофеин возбуждает центральную нервную систему, и, в первую очередь, кору головного мозга.

3. Кофе усиливает действие некоторых лекарственных препаратов

Кофеин помогает воздействию антибиотиков, ускоряет обезболивающий эффект анальгетиков.

4. Кофе улучшает пищеварение

Благодаря содержащимся в кофе органическим кислотам происходит усиление выделения желудочного сока, пища лучше усваивается организмом. Отсюда и традиция подавать кофе на десерт.

5. Кофе защищает от болезней

Всего 2 чашки кофе в день снижают опасность возникновения онкологических заболеваний. Все дело в том, что зерна кофе содержат антиоксиданты, хотя они менее хорошо изучены, чем, к примеру, полифенолы зеленого чая.

Минусы растворимого кофе

1. Кофеин увеличивает риск заболеваний сердца

Оказывается, отрицательное воздействие кофе на сердце зависит от генетических особенностей конкретного человека. Кофеин перерабатывается с помощью ферментов, работу которых контролирует особый ген. В зависимости от его варианта расщепление кофеина у разных людей может протекать быстрее или медленнее.

2. Кофе способствует образованию целлюлита

Все продукты с искусственными добавками в определенной степени токсичны и принимаются организмом как инородные вещества, - отсюда задержка жидкости и токсинов в целлюлитных местах.

3. Активное потребление кофе увеличивает ломкость костей

Кофеин способствует выделению из организма кальция, а это сильно ослабляет кости. Поэтому у любительниц этого напитка переломы костей встречаются на 20% чаще.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.