Какой кофе самый полезный?

старше одного года
Какой кофе самый полезный?

Как вы думаете, в каком случае вы получите больше антиоксидантов: если выпьете черный кофе или чашку того же напитка с молоком?

При обоих вариантах польза будет одинаковая. Данные нового исследования, опубликованные в Journal of Nutrition, говорят о том, что ни молоко, ни сливки не изменяют количество и состав полезных веществ, содержащихся в этом напитке.

«Добавляете ли вы половину чашки молока в ваш кофе, несколько ложек сливок или потребляете чистый напиток — вы получаете равное количество полезных веществ», — говорит МАРИО ФЕРРУЦЦИ, профессор из Purdue University, представитель American Society of Nutrition.

Если вы любите кофе с молоком, то добавляйте его обезжиренную версию, чтобы оставаться здоровой и стройной.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.