Работа на компьютере вредит талии

старше одного года

Не секрет, что, когда вы долго работаете на компьютере, это плохо сказывается на ваших глазах. Но исследования, проведенные учеными из University of Copenhagen, доказывают, что это вредит еще и вашей талии.



Специалисты выяснили, что женщины, которые печатали на компьютере на протяжении 45 минут, позже потребляли на 230 ккал больше, в отличие от тех, кто те же 45 минут отдыхал. «Напряжение, вызванное работой на компьютере, изменяет уровень сахара в крови и меняет гормональный фон, что и заставляет ваш организм думать, что вы нуждаетесь в еде — говорит ДЖОН ФИЛИПП ШАПЮ, автор исследования, преподаватель университета. — Чтобы избежать таких ситуаций, необходимо двигаться. Делайте перерывы, отвлекайтесь от экрана, пройдитесь вокруг офиса, и ваш мозг не будет получать ошибочных сигналов о муках голода».

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.