Чечевица для крепких нервов

старше одного года

Офисные дед-лайны, ссора с любимым, пробки на дороге… — не все потрясения способна вынести наша нервная система. Восстановить душевное равновесие поможет суп из чечевицы.


chechevitsa


Это блюдо — источник холина и витамина В. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition, люди с высоким уровнем витамина В в организме обладают устойчивой психикой. А по другим исследованиям холин увеличивает выработку гормонов, отвечающих за спокойствие.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.