Бутерброд против шопинга

старше одного года

Собираетесь пройтись по магазинам? Мы поможем вам отказаться от спонтанных покупок!


buterbrod-protiv-shopinga


Ученые, проводившие исследования в University of Utah, рекомендуют за 2–3 часа до похода в магазин съесть бутерброд с индейкой. «Мы выяснили, что сочетание продуктов, богатых триптофаном и углеводами, повышает уровень серотонина — гормона, который и сделает вас менее склонными совершать импульсивные покупки», — рассказывает Химаншна Мишра, автор исследования. Замена индейки: горсть грецких орехов и изюма, салат с курицей и с цельнозерновыми крекерами.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.