Чайная церемония после тренировки

старше одного года
Чайная церемония после тренировки

Зеленый чай снимает стресс и способствует скорейшей оптимизации мозговой деятельности после тренировок.

Чтобы эффективно восстанавливать силы после тренировок, мы пьем белковые коктейли. Однако до недавнего времени мало кто задумывался о том, что помогать восстановиться нужно не только нашему телу, но и... мозгу, ведь физические нагрузки приводят к значительной активации его работы.

 

Ученые из Международной Ассоциации Спортивного Питания выяснили: лучше всего с этой задачей справляются спортивные напитки, содержащие 50 мг л-теанина — аминокислоты, обнаруженной в зеленом чае.

Она снимает стресс и способствует скорейшей оптимизации мозговой деятельности после тренировок.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.