Правила питания

старше одного года
Как убрать жир с живота?

Есть ли правила питания, которые помогают убрать жир именно с живота?


Таких правил питания, увы, не существует. Но можно смело утверждать, что локальное отложение жира на животе связано не только с неправильным питанием, но еще и с переизбытком гормонов андрогенов. Так что прежде чем искать специальную «диету для живота», лучше посетить врача-эндокринолога.

Если вам нужно «убрать» животик (и вообще жир с определенного участка тела), придется худеть целиком, снижая калорийность рациона, проводя кардиотренировки и прорабатывая проблемную зону при помощи силовых упражнений и массажа.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.