Холодильник на замок

старше одного года

Хотите похудеть — ограничьте посещение кухни после ужина. Эксперты доказали, что именно в вечерние часы нам свойственно переедать. Новое исследование, опубликованное в журнале Obesity, показало: это может привести к ожирению.

К тому же вечернее переедание увеличивает уровень гормона грелина, что, в свою очередь, ведет к нарушению сна.

holodilnik-na-zamok

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.