Разгрузочный день на чае и молоке

старше одного года
Разгрузочный день на чае и молоке

Прокомментируйте, пожалуйста, разгрузочный день на чае и молоке. Если раз в неделю в течение суток пить только его, похудеешь?



К сожалению, на одних только разгрузочных днях похудеть не получится. Диетологи рекомендуют разгрузку не с целью снизить вес, а, скорее, стимулировать организм к его снижению (например, процесс похудения застопорился, и наступила фаза плато) и/или дать ему передохнуть от переедания.

Разгрузочный день на чае и молоке


Разгрузочный день на чае с молоком (черный или зеленый — не имеет значения) допустим и безопасен.
Выпивайте 1,5 л 1,5% молока и 1 л чая в сутки. Пить каждые 2 часа.

Но помните, что такая разгрузка считается голодной и ее можно использовать не чаще одного раза в неделю.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.