Полезны ли роллы?

старше одного года
Полезны ли роллы? полезны ли роллы и суши, полезны ли роллы для организма

Скажите, полезны ли роллы и являются ли они диетическим блюдом?



Это не совсем так. «В роллах типа «Калифорния» содержится белый рис и крабовые палочки, которые грешат большим количество сахара», — объясняет врач-диетолог Диана Хэндрикс.

Эти ингредиенты могут повысить уровень сахара в крови, и всего лишь через пару часов вы снова будете голодны.

Диана советует отдавать предпочтение диетическим суши-роллам с богатой белками рыбой. «Сочетайте их с овощными роллами — в них есть витамины А, С и Е. Если вы строго следите за фигурой, вам подойдут сашими (25 ккал в одном кусочке)», — добавляет она.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.