Растительные белки могут полностью заменить животные?

старше одного года

Тренер советует мне есть больше белка, чтобы укрепить мышцы. Как быть, если я — вегетарианка? Растительные белки могут полностью заменить животные?


ответ: То, что вы вегетарианка, не помешает вашему телу стать рельефнее. Ведь и у травоядных животных проблем с мышцами не возникает! Ешьте больше продуктов, богатых растительным белком: горох, фасоль, сою. И будьте уверены, что получаете еще и животные… Да-да, все благодаря механизму, открытому советским академиком Иваном Разенковым. Он доказал, что в нашем организме постоянно образуются белковые отходы — отработавшие ферменты и гормоны. Несколько раз в сутки через оплетающие желудок сосуды этот «бульон», по содержанию белка равный 600 граммам говядины, сбрасывается в пищеварительный тракт, переваривается и вновь используется организмом для строительства.

Чтобы строительство мышц шло успешнее, включайте в рацион каши и нерафинированные растительные масла.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.