Не есть после 14 часов

старше одного года
Диета: не есть после...

Подруга посоветовала мне новую диету: не есть после 14 часов. Попровобовать интересно, но сомневаюсь, выдержит ли такое желудок?


ответ: Конечно, нет! И не только желудок, но и другие внутренние органы тоже. Если вы проголодались и не позволяете себе поесть, через 20 минут организм начнет решать эту проблему самостоятельно. А именно: расходовать гликоген, запасенный в печени и мышцах на случай экстренной необходимости. Таким образом он восстановит в крови уровень глюкозы, а значит, и энергоснабжение мозга, сердца, всех жизненно важных систем… Но у вас не останется резервного топлива на случай неожиданного стресса: на адаптацию к смене погоды, отражение вирусной атаки и даже на разговор с начальником.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.