ЖУРНАЛ NEW SHAPE 2015 год читать онлайн

Время ланча: 4 рецепта обедов на вынос

«Обед раздели с другом» - верен ли этот совет? Диетологи рекомендуют проявить в этом вопросе природную прижимистость и не отказывать себе в удовольствии съесть в одиночку полную порцию.

Как защититься от травм: 3 золотых правила

Грамотная подготовка к тренировке, ее проведение и восстановление после занятий: 3 слагаемых высокого результата от вашей работы над собой.

12