Как тренироваться без ошибок: 3 совета от фитнес-гуру

Боязнь больших весов, нарушение правильной техники и ложное представление об эффективности отдельных упражнений - самые частые ошибки, которые допускают в зале отнюдь не одни новички.

Линзы для разного фитнеса

Хотя с виду все контактные линзы похожи друг на друга, они обладают разными свойствами. Это особенно важно, если вы собираетесь в них тренироваться.