ЖУРНАЛ NEW SHAPE 2015 год читать онлайн

Выбираем подарки по методике 7 радикалов

Подарок должен радовать не только получателя, но и дарителя! Чтобы обе стороны остались довольны, к выбору презента стоит подходить не только творчески, но и научно! «Методика 7 радикалов» позволяет очень точно разобраться в личности человека и легко определиться с покупкой необходимого подарка.

Подари, подари: выбираем презенты для мамы, подруги, коллеги

Подарок должен приносить радость не только адресату, но и дарителю. Поэтому подойти к процессу выбора новогодних презентов надо со всей серьезностью. Прислушайтесь к советам профессионалов, чтобы получать удовольствие как от выбора подарков, так и от процесса вручения!

Как начать тренировки уже сегодня и больше их не бросать

Хотите всегда оставаться стройной и вести активный образ жизни, но снова откладываете работу над собой на «завтра»? Хватит терпеть «фиаско»! Воспользуйтесь этими советами, чтобы отныне спешить на тренировку, как на праздник!

Спасти щитовидку: 3 недуга, которые поддаются лечению

Нарушения в работе «щитовидки» имеют более 665 миллионов человек земного шара, однако большинство «сбоев» в работе этого органа несложно предотвратить, а сами заболевания — вылечить. Конечно, при своевременной диагностике и правильной терапии.

Krav-Maga – тренировка для всего тела

Это энергичное занятие построено на технике самозащиты и включает удары, броски и захваты. Здесь вы научитесь использовать всю мощь своего тела, а заодно и сожжете много калорий.

Как тренироваться без ошибок: 3 совета от фитнес-гуру

Боязнь больших весов, нарушение правильной техники и ложное представление об эффективности отдельных упражнений - самые частые ошибки, которые допускают в зале отнюдь не одни новички.