ЖУРНАЛ NEW SHAPE 2013 год читать онлайн

Тейлор Свифт: дотронуться до чуда

Ей всего 23 года, а она уже входит в топ-100 «Самых влиятельных людей мира» и оказалась по итогам года на второй строчке списка «Самых высокооплачиваемых артистов». Кажется, что не один таблоид не написал о ней ни строчки плохо — чудо, а не девочка!

 

Упражнения для прямой спины

Чтобы выглядеть выше и стройнее, нужно просто держать прямо спину. В этом вам помогут крепкие мышцы спины и это упражнение для хорошей осанки.

Как избавиться от морщин на шее за 28 дней!

Косметологи категоричны: морщинки на шее к генетике и наследственности не имеют никакого отношения! Все дело – в неверном уходе. Простое увлажнение и экзотическое проклеивание яичным белком – самые действенные процедуры в обзоре SHAPE!

Как научится печь идеальный бисквит?

Как приготовить бисквит воздушным и тающим во рту? Как приготовить идеальный десерт, не прибегая к магии, – знают эксперты SHAPE. 

Нужно ли прививаться: все о вакцинах

Обезопасить себя на 100% от всех возможных заболеваний нельзя, но  можно предупредить появление большинства из них. Для этого многие врачи рекомендуют вакцинироваться. Но действительно ли вакцины способны обеспечить надежную защиту?

Тренировка с мячом, скакалкой и халахупом для всех групп мышц

Наш план тренировки поможет прокачать тело - от макушки до пяток, не оставив без работы ни одну мышцу тела!