Бодрое утро! Блюда из яиц на завтрак

Вместо банальной глазуньи приготовьте пряный салат или омлет по-мексикански с яркими нотами лайма и трав.

Хорошие и плохие бактерии: как удержать равновесие

Исследования показывают, что на баланс бактерий в организме влияет не только питание, но и то, насколько часто вы тренируетесь, как часто выходите на улицу, и как справляетесь со стрессом.