Болезни ног. Stop!

Вы не спешите надевать открытую обувь даже летом? Действительно, некоторые заболевания стоп способны испортить настроение, а ваше «босиком по траве» так и останется мечтой. SHAPE поможет исправить положение.

Эффективные упражнения для усталых стоп

После напряженного дня стопы буквально «гудят»? Выполнив 4 упражнения вечером, вы ощутите легкость в ногах и на следующий день будете не ходить, а летать!

Легкие блюда азиатской кухни: еда по-тайски

Кухня Юго-Восточной Азии считается более здоровой, чем родственная ей китайская. Видимо потому, что в ней содержится большое количество морепродуктов, свежих овощей и зелени, в частности, лемонграсса и кинзы. 

Земляника: мифы, факты и рецепты

По количеству ценных элементов земляника – ягода номер один для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. SHAPE выбрал лучшие рецепты из разных доступных нам видов этой ягоды.