Причины появления белых пятен на ногтях

старше одного года
Причины появления белых пятен на ногтях, на ногтях появились белые пятна, белые пятна на ногтях причины

Правда ли, что появление белых пятен на ногтях – признак дефицита белка в организме?

Белые пятна на ногтях рук

Появление  белых  пятен  на  ногтях -  это признак не только дефицита белка, но и недостатка  в  организме  важнейших    витаминов  и микроэлементов, в основном - железа, цинка, селена и  кальция.

Узнать наверняка, есть ли дефицит белка в организме, можно сдав общий анализ крови.

Следствием  этого является  нарушение  обменных  процессов, в частности белкового  обмена. Таким образом, подобные пятна – это своего  рода «первый  звоночек», говорящий о том,  что организму  не  хватает необходимых для  нормального  функционирования  элементов. Игнорировать этот симптом не стоит.

Чем грозит дефицит белка в организме

Белок - строительный  материал  для  всех  структур организма. Его дефицит может привести к деструктивным   изменениям   в  костях,  суставах,  ногтях,   мышцах и  во многих  внутренних  органах и  системах  организма. Из  белка  состоят  и клетки  иммунной  системы.

Соответственно,  белковый  дефицит  отражается  и  на  состоянии  иммунитета,  подавляя  его  нормальную  работу. Кроме белых пятен на ногтях дефицит белка и микроэлементов может проявляться ломкостью ногтей, выпадением волос, анемией (снижение  уровня гемоглобина  крови), частыми  простудными заболеваниями (ОРЗ и  ОРВИ),  обострениями  хронических  болезней.

Основная причина недостатка белка – неполноценное питание.

Восполнить недостаток белка в организме

Чтобы не допустить дефицит белка, микроэлементов и авитаминоз, нужно:
придерживаться полноценного сбалансированного питания и соблюдать режим приема пищи, включить в рацион продукты, богатые белком, а также овощи и фрукты,  следить за тем, чтобы из потребляемых белков большую часть составляли белки животного происхождения – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, потреблять растительные белки. Ими богаты бобовые, зелень и шпинат. 

Белые пятна на ногтях причины

В некоторых случаях белые пятна могут первым признаком грибка ногтей, симптомом кожного заболевания или результатом травмы – удара по ногтю, чрезмерного давления или защемления ногтевой пластины.

Некоторые специалисты отмечают, что белые пятна на ногтях могут быть признаком стресса, появиться после интенсивных эмоциональных переживаний и потрясений.

Эксперт SHAPE о дефиците белка и белых пятнах на ногтях

Нона Овсепян, врач-консультант независимой лаборатории ИНВИТРО:
«Специального анализа  для  определения  дефицита  белка в организме нет, но  о  его  недостатке  говорит,  в  первую  очередь,  снижение  уровня  гемоглобина  в  клиническом  анализе  крови, а  также  снижение  показателей  иммунного  статуса -  иммуноглобулинов,  которые  по  своему  строению  являются  белками.  А  вот  наличие белка в биохимическом  анализе  крови либо в  общем  анализе мочи  -  это  уже  симптом  воспалительного  процесса  в организме». 

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.