Под градусом: зимний уход за кожей

2 февраля 2016
Под градусом: зимний уход за кожей, какие крема выбрать

Привычный план ухода за кожей зимой требует пересмотра. Но когда именно наступает этот самый «переломный» момент, когда пора проводить ревизию косметички? И какую температуру за окном считать «зимой»?

Не ждите простого решения: придется потакать всем капризам склонной к сюрпризам погоды.

На улице +6 -8 °С

За окном: температура +6–8°С, влажно, переменная облачность.

Что происходит: Влажность и холодный ветер оказывают неблагоприятное воздействие на кожу. В результате рефлекторного сужения сосудов дермы замедляются обменные процессы в коже. Под действием неблагоприятных факторов внешней среды происходят изменения барьерных свойств кожи, в частности, в водно-липидной мантии. Кроме того, в холодное время года может нарушаться работа сальных желез. Также серьезный стресс для нашей кожи создают перепады температуры между улицей и офисом/домом. На улице в ответ на низкие температуры кожа «включает» компенсаторные механизмы: сужает сосуды и поры для сохранения тепла и предотвращения ТЭПВ (трансэпидермальной потери воды). В помещении же, в ответ на повышенную температуру, наоборот, происходит расширение сосудов, вследствие чего усиливается испарение огромного количества влаги. Главное в этот период — защита и питание кожи.

Решение: Ухаживая за кожей лица, необходимо умываться водой комнатной температуры. При этом нежелательно в зимнее время использовать скрабы — только мягкие очищающие средства (рН 5,5) или специальное молочко для снятия макияжа. Такое очищение показано как при сухой коже, так и при обезвоженности нормального, жирного и комбинированного типов. «Чтобы подготовить кожу лица к перепаду температур при выходе из дома  и увеличить ее сопротивляемость холоду, рекомендуются контрастные умывания. Зимой лучше применять увлажняющие кремы только вечером. Если же вы наносите увлажняющий крем днем, то в течение 40–60 минут вам не стоит выходить на улицу», — рекомендует ОЛЬГА ДОЛИ, дерматолог, доктор медицинских наук.

Привычный план ухода за кожей зимой требует пересмотра. Но когда именно наступает этот самый «переломный» момент, когда пора проводить ревизию косметички? И какую температуру за окном считать «зимой»?

Не ждите простого решения: придется потакать всем капризам склонной к сюрпризам погоды.

На улице +6 -8 °С

За окном: температура +6–8°С, влажно, переменная облачность.

Что происходит: Влажность и холодный ветер оказывают неблагоприятное воздействие на кожу. В результате рефлекторного сужения сосудов дермы замедляются обменные процессы в коже. Под действием неблагоприятных факторов внешней среды происходят изменения барьерных свойств кожи, в частности, в водно-липидной мантии. Кроме того, в холодное время года может нарушаться работа сальных желез. Также серьезный стресс для нашей кожи создают перепады температуры между улицей и офисом/домом. На улице в ответ на низкие температуры кожа «включает» компенсаторные механизмы: сужает сосуды и поры для сохранения тепла и предотвращения ТЭПВ (трансэпидермальной потери воды). В помещении же, в ответ на повышенную температуру, наоборот, происходит расширение сосудов, вследствие чего усиливается испарение огромного количества влаги. Главное в этот период — защита и питание кожи.

Решение: Ухаживая за кожей лица, необходимо умываться водой комнатной температуры. При этом нежелательно в зимнее время использовать скрабы — только мягкие очищающие средства (рН 5,5) или специальное молочко для снятия макияжа. Такое очищение показано как при сухой коже, так и при обезвоженности нормального, жирного и комбинированного типов. «Чтобы подготовить кожу лица к перепаду температур при выходе из дома  и увеличить ее сопротивляемость холоду, рекомендуются контрастные умывания. Зимой лучше применять увлажняющие кремы только вечером. Если же вы наносите увлажняющий крем днем, то в течение 40–60 минут вам не стоит выходить на улицу», — рекомендует ОЛЬГА ДОЛИ, дерматолог, доктор медицинских наук.

На улице от 0 до 5°С

За окном: температура от 0 до 5°С, ветрено, влажно.

Что происходит: Нулевая отметка вовсе не означает баланса и равновесия. Увы, это тот температурный порог, который требует очередного пересмотра ухода за кожей. В это время в области лица, рук, шеи происходит общее снижение содержания влаги, усиливается шелушение. Особенно эти изменения касаются нормальной и сухой кожи. За счет нарушения лимфообращения все чаще появляются темные круги под глазами. При жирной и проблемной коже происходит усиление салоотделения, повышенное образование комедонов. Появляются или обостряются воспалительные формы акне, связанные с ослаблением иммунитета и неблагоприятной погодой.

Решение: Нулевая отметка — это тот самый рубеж, когда пора приступать к серьезной корректировке своей программы красоты. В домашних условиях в первую очередь необходимо уделить внимание бережному очищению кожи. Проводить его нужно мягкими средствами, содержащими неионогенные поверхностно-активные вещества, такие как эфиры жирных кислот. «В случае длительного нахождения на холодном воздухе необходимо использовать защитные кремы с минимальным содержанием воды, так как влага оказывает дополнительный охлаждающий эффект. Следует избегать использования минеральных масел и синтетических жиров, создающих на поверхности кожи непроницаемую пленку, ведь уменьшение испарения воды происходит без восстановления функции кожи. При хрупкости сосудов, выраженной сеточке в состав кремов добавляют сосудоукрепляющие компоненты, такие как аскорбиновая кислота, рутин, зеленый чай, донник. При сильно выраженном шелушении следует подключить отшелушивающие средства», — советует МАРИЯ ЧЕВЫЧАЛОВА, дерматокосметолог клиники AVRORA.

На улице от -10 до -15°С

За окном: температура -10–15°С, сухо, ветрено.

Что происходит: Выбирая комплекс зимнего ухода за кожей, надо помнить, что есть кремы для ежедневного использования в зимнее время, а существуют кремы для защиты в экстремальных ситуациях. Такими для вашей кожи как раз и являются низкие температуры и сухой воздух. Обжигающий ветер, мороз, перепады температуры приводят к снижению защитных свойств кожи и, как следствие, к возникновению (или обострению уже имеющегося) эритрокупероза. Потребуются не просто жировая «подпитка» и увлажнение, но и надежная защита для сосудов. При снижении температуры самое главное — обеспечить открытым участкам кожи максимальную защиту.

Решение: «В этот период желательно использовать дополнительные факторы ухода за кожей — целебные сыворотки и не экономить на обогащенных кремах, — рекомендует АЛЕКСАНДРА ГОНТ, дерматокосметолог высшей категории. — Если вы планируете выйти на улицу на долгое время, то необходимо нанести на кожу специальный крем-криопротектор. Входящие в состав средства натуральные масла защищают и питают кожу. Наиболее полезна низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая создает на поверхности кожи полупроницаемую защитную пленку. Она проникает в кожу, создавая в эпидермисе своеобразный гидрорезерв». Косметические средства с влагоудерживающими компонентами предпочтительно использовать в вечернем уходе. Также хорошо применять сыворотки с натуральными растительными маслами и успокаивающими компонентами. Но использование сыворотки не исключает увлажняющий или питательный крем. Лосьонами, тониками и термальной водой необходимо пользоваться только в вечернее время.

Принимаем внутрь В «зимнем» пищевом рационе должны присутствовать витамины А, группы В, С и Е. Источниками витамина А являются яичный желток, говяжья печень, шпинат, сливочное масло и сыры; провитамин А (бета-каротин) содержится в моркови и тыкве. Витамин Е (токоферол) присутствует в растительных маслах (кукурузном, оливковом, подсолнечном), полученных методом холодного отжима, в орехах. Полезны пивные дрожжи, содержащие активные витамины группы В. Источником витамина С являются лимоны, свежая зелень, яблоки.

Для поддержания адекватного синтеза межклеточных липидов рекомендуется в период с сентября по апрель принимать препараты, содержащие Омега-3 жирные кислоты. Необходимо употреблять достаточное количество питьевой воды — около 2 литров в день. За счет использования комплексного подхода создаются благоприятные условия для восстановления кожи: нормального функционирования клеток рогового слоя, прекращения шелушения, восстановления оптимальной степени увлажнения.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.