3 способа не допустить появления растяжек при похудении

старше одного года
3 способа не допустить появления растяжек при похудении

По статистике 70% женщин хотя бы раз в жизни сидели на диетах, чтобы добиться заветных параметров. Но, к сожалению, быстрое изменение веса иногда приводит к неприятным последствиям. Появление синеватых и бурых следов на коже, как правило, вызвано резкими колебаниями веса. В период резкого снижения (или набора) веса коже не хватает строительного материала в местах особого натяжения, поэтому она становится более тонкой и теряет свой тонус, а места разрушения коллагеново-эластиновых волокон восполняются соединительной тканью, из которой впоследствии и появляются растяжки.

Памятка худеющим

Чтобы избежать проблемы появления растяжек в результате снижения веса, соблюдайте эти 3 золотых правила:

Правило №1: сбрасывайте вес постепенно

Резкое похудение вредно не только для кожи, но и для всего организма в целом. Ваша цель – один килограмм в неделю.

Правило №2: пользуйтесь ухаживающими продуктами для тела

В их составе должны быть масло ши, виноградных косточек, оливок и авокадо. Эти ингредиенты обладают смягчающими и питательными свойствами. Кроме того, используйте средства с экстрактом бурых и зеленых водорослей, например, ламинарии или спирулины, которые способствуют поддержанию тонуса и высокого уровня увлажненности кожи.

Правило №3: регулярно делайте самомассаж

Вам вовсе не обязательно владеть особой техникой. Достаточно провести массаж в душе, используя жесткую рукавицу или мочалку с применением скраба. Это поможет сохранить гладкость и эластичность кожи.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.